Сновидение, осознанные сновидения - теория и практика

Окт 8, 2012

Опубликовано в Слайдер, Сновидение | 8 комментариев

Как долго оставаться в осознанном сне?

Люди часто задают мне вопросы: «Как мне подольше удержаться во сне?», «Почему, как только я осознаюсь, сразу возвращаюсь в тело?» и т.д. Вопрос, затрагиваемый в этой теме, является одним из важнейших в сновидческой практике. Почти каждый новичок сталкивается с этой проблемой, поэтому очень важно дать способы, которые помогут подольше пребывать в мире снов.

  У большинства людей время в сновидении колеблется от нескольких секунд до 15 минут. Его вполне можно увеличить до 30 минут, иногда до часа. В этой статье я расскажу о том, как увеличить время, проводимое в осознанном сне.

Есть всего 2 пункта, которые вы должны выполнять:

  1. Проводить настройку сновидения (углубление).
  2. Оставаться осознанным.

Если вы не принимаете во внимание хотя бы один из этих пунктов, то время, проводимое в сновидении, существенно снижается.

 Как проводить настройку сновидения? Многие опытные сновидцы настаивают на этом важном действии. Сам я в результате опытов пришел к способу, который опишу далее.

  Когда вы сознаетесь во сне, начинайте концентрировать внимание на каждом органе восприятия. Трите руки, трогайте предметы вокруг: телевизор, стол, компьютер — все, что попадется под руку. При этом разглядывайте происходящее в малейших деталях, вглядывайтесь в окружающее пространство, быстро переводя взгляд с одного предмета на другой, не фиксируя внимания на чём-то одном. По возможности включайте остальные органы восприятия: слух, обоняние и вкусовые рецепторы. Понюхайте вещи вокруг, прислушайтесь к звукам, при надобности можно полизать стенку, если не найдете вокруг ничего вкусного. Итак, смешивая ощущения от различных органов восприятия, вы должны сильно углубиться в пространство, в котором пребываете.

  Проблема многих сновидцев – невнимательность. Окружающий мир может очаровать вас. При этом вы теряете осознанность, окружающее пространство «размывается» и вы уже лежите в своей постели или же крепко спите. Поэтому концентрируйте внимание на происходящем. Хорошим способом будет являться напоминание себе: «Сейчас я во сне. Я нужно зафиксироваться в картине сна». По возможности часто повторяйте это. Также нужно следить за каждым своим действием, за происходящим вокруг. Неважно, чем вы заняты – занимаетесь сексом или летаете по городу. В сексе можно следить за тактильными ощущениями, в полете ощущать прикосновение ветра. Наблюдательность не только увеличивает время в ОСе, но и повышает его качество, усиливает гамму чувств.

  Итак, концентрируйте внимание на окружающем, настраивайте сновидение, как только чувствуете, что нужно это сделать. И путешествуйте по миру снов дольше!

Автор: Яков Желнов

LDreams.ru


Комментарии:

  1. Leo пишет:

    У меня больше работают ощущения, остальное дополняет. Спасибо за статью

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *