Новоиспечённые мамы часто спрашивают врачей о том, нужно и можно ли спать на животе после кесарева. На брюшной стенке после оперативного вмешательства остаются швы, и женщины опасаются, что
Существует немало современных приспособлений для полноценного и крепкого ночного отдыха: ортопедические матрасы, подушки всех возможных форм и размеров, расслабляющие ароматические свечи и даже специальные наушники для сна, обеспечивающие
У современного человека с его напряженным ритмом жизни часто совсем не остается времени на спорт. Работа или учеба занимают весь день, порой приходится на них тратить даже выходные
К выбору спальных принадлежностей и аксессуаров, в частности подушки для сна, следует подойти ответственно. Правильно подобранная подушка не только делает отдых комфортнее. Она способна значительно улучшить состояние здоровья
Отсутствие энергии, закрывающиеся тяжелые веки, желание поспать пару минут в середине рабочего дня, периодически возникает у каждого. Даже выпитый кофе не спасает – неудержимо клонит ко сну. Полноценный
Здоровый и полноценный сон является гарантом крепкого здоровья, хорошего настроения и повышенной работоспособности. Но не всегда Морфей спешит заключить в свои объятья уставшего человека. Порой на это может
Не секрет, что беременность — это период серьезных гормональных изменений и значительных нагрузок, которые с каждым месяцем становятся все ощутимее. Поэтому полноценный отдых и сон в это время
По статистике у каждого третьего человека есть проблемы с засыпанием. Бессонница может быть вызвана разными причинами, но чаще всего это стрессы и нервные перенапряжения. Сон очень важен для
Что вообще такое умный будильник? В настоящее время появилось новое поколение будильников, призванных непрерывно следить периодом сна своего владельца. Они представлены в следующих видах: отдельные стационарные, в виде
Правильный матрас для сна не может стоить дешево. От того, насколько он качественен, зависит комфорт человека во время сна и отдыха. Правильный матрас поможет избавиться от бессонницы, боли