Сон

Ритм современной жизни высок, и человеку часто не хватает времени на то, чем хотелось бы заняться. Сон занимает целую треть нашей жизни, многие исследователи работали и продолжают работать

Луна во все века будоражила воображение народов мира, рождая сотни поверий, примет, предсказаний и мифов. Наши предки считали, что с ростом лунного диска активизировалась вся нечисть, обострялись болезни.

Мнения специалистов сводятся к тому, что если фазы сна рассчитать со 99,9% точностью, то можно существенно поправить здоровье и обеспечить хорошее самочувствие. Чтобы получить достоверные сведения о продолжительности

Для того чтобы эффективно похудеть, нужно считать все, что употребляется в пищу, а также то, что расходуется из полученного за сутки. Расход можно обеспечить не только физическими усилиями,

Желание вздремнуть после обеда настигает практически каждого трудящегося человека. Сразу вспоминается тихий час в детском саду или летнем лагере. Тогда сон воспринимался, как вынужденная и бесполезная необходимость. Скорость

Люди редко задумываются о таком понятии, как «нормы сна и сколько должен в идеале спать человек». Если он по утрам встает бодрым и выспавшимся, то, казалось бы, какая

Сон – это непросто ночной отдых, а система нейрофизиологических, обменных, восстановительных процессов в организме. Благодаря полноценному, здоровому сну человек получает возможность полного восстановления физических и эмоциональных сил. Физиология

Наверняка у каждого хотя бы раз появлялась мысль о том, сколько же времени человек спит за всю жизнь. Согласно данным исследований для отдыха взрослому человеку необходимо 8 часов.

Сон – физиологический процесс, который дает возможность организму отдыхать и набираться сил перед новым трудовым днём. В среднем, взрослому человеку достаточно спать по 7-8 часов в сутки, чтобы

Сон – один из феноменов в жизни человека и других живых существ. Не вполне правильно понимать его только как ночной отдых, во время которого организм восстанавливает силы для