Что делать, если предстоит многочасовой перелет, а уснуть в неудобном кресле в окружении десятков посторонних людей никак не удается? Многие пассажиры в такой ситуации делают выбор в пользу тех или иных снотворных препаратов, порой забывая, что подходить к их приему нужно с большой осторожностью. Попробуем разобраться, каким средствам лучше отдать предпочтение, если нужно как следует отдохнуть в дороге, и можно ли вообще брать с собой снотворное в самолет.
Перевозка лекарств в ручной клади
Информацию о том, какие препараты разрешается брать на борт самолета, лучше заранее уточнить у работников авиакомпании. Важно, чтобы лекарства в ручной клади были в допустимых количествах (например, для капель и сиропов это не более 100 мл на человека), в заводских упаковках, с чеками и инструкциями.
Пассажиры могут оставить при себе:
- препараты, улучшающие пищеварение,
- спазмолитики,
- жаропонижающие средства и анальгетики,
- капли и спреи для носа и горла,
- антигистаминные препараты,
- антисептики для наружного применения.
При этом под запрет попадают сильнодействующие седативные препараты, транквилизаторы и психотропные вещества, средства для снижения веса и большая часть обезболивающих лекарств.
Разрешенное снотворное
Можно ли пить снотворное в самолете, и если да, то какое? В некоторых случаях без препаратов, стабилизирующих состояние нервной системы, не обойтись. Например, есть пассажиры, страдающие от хронической бессонницы, или те, кто патологически боится летать. Им нужны сильнодействующие средства, которые можно купить только по рекомендации врача.
Кроме этого, принимать специальные таблетки, чтобы уснуть в самолете, необходимо пассажирам:
- пожилого возраста, для которых длительный авиаперелет превращается в серьезный стресс для организма,
- имеющим выраженную реакцию на укачивание в виде приступов тошноты, рвоты, головной боли и пр.,
- страдающим от хронических заболеваний, при которых недосып и усталость вызывают ухудшение состояния.
Сильнее всего на самочувствии пассажиров отражаются длительные перелеты со сменой часовых поясов, что приводит к нарушению биоритмов. В этом случае без крепкого, здорового сна стабилизировать состояние организма не удастся
Чтобы без проблем уснуть в самолете, специалисты рекомендуют приобрести:
- настойку валерианы или пустырника для снижения скорости реакции на внешние раздражители и легкого снотворного эффекта,
- «Мелаксен» — синтетический аналог гормона сна,
- «Rescue Remedy» — гомеопатический препарат для снижения повышенной тревожности и возбудимости,
- «DreamZzz» — капли от бессонницы на растительной основе и др.
Если предстоит действительно долгий и тяжелый перелет, можно также воспользоваться таблетками «Донормил» — препаратом с выраженным снотворным эффектом, действие которого основывается на блокировке гистаминовых Н1-рецепторов.
Особенности приема при перелетах
Как правильно принимать взрослому снотворное для самолета? Конечно, только по назначению врача, даже если «это всего одна таблетка, какой от нее может быть вред?» или «друг порекомендовал, ему же помогает, и мне поможет». Задача специалиста в такой ситуации — оценить состояние человека и подобрать оптимальный для него вариант, будь то легкое седативное на натуральной основе или сильнодействующий транквилизатор. К тому же, наличие официального рецепта снимает все вопросы со стороны персонала авиакомпании и позволяет пассажиру на законных основаниях брать препарат на борт самолета.
Если вместо таблетки снотворного выбор пал на легкое успокоительное средство, например, настойку пустырника или валерианы, его прием лучше начинать заблаговременно. Такие препараты отличаются накопительным эффектом и стабилизируют состояние нервной системы постепенно. Поэтому разовый прием прямо перед посадкой вряд ли даст нужный результат. К тому же, страхи и переживания часто одолевают людей еще за несколько дней до полета, лишая их полноценного сна и ухудшая самочувствие.
Можно ли давать ребенку
С маленькими детьми в самолете особенно сложно: они устают, капризничают и не хотят сидеть на одном месте. Поэтому родители мечтают, чтобы их крохи спокойно проспали все путешествие. Проблема заключается в том, что давать снотворное детям категорически запрещено, а надеяться на то, что малыш по доброй воле согласится хотя бы просто немного полежать, бессмысленно.
Но выход есть: легкие успокоительные средства, натуральные, безопасные и созданные специально для детей. Они снимают излишнюю возбудимость нервной системы, и полет проходит спокойнее и для ребенка, и для взрослых. К таким препаратам относятся:
- «Дормикинд», «Rescue Remedy» и «Нотта» для грудничков,
- «Сонилюкс», «Валерианахель» для малышей от 2 лет,
- «Персен» или «Глицин» для детей 3-5 лет,
- «Дормиплант» для младших школьников,
- «Пустырник», «Ново-пассит» для подростков и детей старше 12 лет.
Несмотря на безопасность этих лекарств, не стоит покупать их без консультации педиатра. Врач должен принять во внимание возраст и индивидуальные особенности ребенка, подобрать оптимальную дозировку и предупредить родителей о возможных побочных эффектах.
Есть ли опасность
Можно ли причинить вред своему здоровью, приняв в самолете таблетки для сна? Шутить с такими препаратами опасно в любой ситуации, поэтому покупать их лучше только по рецепту врача. К тому же, авиаперелет — это дополнительная нагрузка для организма, поэтому к приему любых лекарств нужно подходить с особым вниманием.
Снотворные препараты рекомендуемые специалистами.
Даже если допустимые дозировки соблюдены в точности, для здоровья опасен продолжительный сон в сидячем положении. Он может привести к развитию легочной тромбоэмболии, которая часто заканчивается летальным исходом. Причина этого явления кроется в сдавливании кровеносных сосудов в области таза, замедлении кровотока, снижении артериального давления и, как следствие, образовании тромбов. Поэтому больше 3 часов подряд спать в самолете не рекомендуется — каждые полчаса нужно делать небольшие перерывы, вставать с места и пить больше воды. В первую очередь это касается людей, страдающих варикозом, курильщиков, беременных и женщин, принимающих оральные контрацептивы.
Любые седативные и снотворные препараты категорически запрещено принимать одновременно со спиртными напитками
Чтобы снизить негативное воздействие снотворного на организм, специалисты рекомендуют:
- Не покупать перед посадкой на борт незнакомые препараты. Любое средство лучше опробовать в домашних условиях, чтобы убедиться в отсутствии побочных эффектов и определиться с дозировкой.
- Избегать сильнодействующих средств на синтетической основе.
- Не принимать снотворное заранее, до того, как самолет выйдет на взлетную полосу. Это поможет избежать сложной ситуации, если рейс неожиданно перенесут, и действие препарата начнется в зале ожидания.
- Правильно рассчитывать дозировку лекарства, исходя из времени полета. Если нужно заснуть всего на пару часов, нет смысла принимать целую таблетку, иначе прийти в норму после посадки будет сложно.
Нельзя сбрасывать со счетов и экстренные ситуации, которые могут произойти на протяжении полета. После приема сильнодействующего препарата пассажир вряд ли будет в состоянии надеть кислородную маску, например, или вовремя покинуть борт в случае вынужденной посадки.