Определение патологий деятельности дыхательной системы во сне затрудняется недостаточной информированностью человека о проявлении, формах и частоте возникновения апноэ. Лечение в домашних условиях – это особенно трудный комплекс мер, проведение которых практически невозможно без диагностики. К тому же применение терапевтических методов и контроля за результатами осложнен без квалифицированной помощи.
Лечение апноэ в домашних условиях нередко сводится к самодиагностике, без обращения за врачебной помощью, и проводится на основании свидетельств близких людей о патологии сна.
Характер проблемы
Синдром ночного апноэ – малоизученная и обширная область медицинских знаний. У специалистов в этой сфере недостаточно информационной базы для того, чтобы делать выводы и разрабатывать широкий комплекс лечебных и профилактических мероприятий.
Приблизительные статистические данные говорят о том, что каждая третья женщина и каждый четвертый мужчина страдают от ночной патологии сна. Но в каждом конкретном случае, главным условием ее возникновения выступают индивидуальные особенности, условия жизни и сна. Также на формирование апноэ влияет сложный комплекс взаимодействия вероятных провокаторов.
На современном уровне знаний о синдроме апноэ возможные причины выглядят как:
- предположения и догадки, подкрепленные общими знаниями о сне,
- предположительными диагнозами в протоколе о вскрытии,
- исследованиями о механизме возникновения храпа,
- анатомическими достоверными знаниями о строении системы дыхания.
Синдром апноэ иногда так и не обнаруживается на протяжении жизни, потому что больной не обращается за врачебной помощью. Уровень осведомленности о проблеме и причинах ее возникновения базируется на перечне возможных причин, к которым относится область догадок, предположений и возможных поводов. При попытке обобщения полученных медицинских знаний в причинах возникновения, можно найти несколько десятков возможных причин СОАС. В большинстве случаев они связаны с механизмом патологической остановки дыхания, сильным храпом, сопровождающим сонный период.
Существует предположение, что храп – всего лишь дополнительный симптом, благодаря которому удается диагностировать наличие апноэ, а не основная причина возникновения, и даже необязательное условие его развития.
Поэтому возможные причины апноэ находятся на уровне внутренних патологических изменений, происходящих под влиянием совокупности негативных факторов.
Возможные причины возникновения апноэ
Лечить апноэ в домашних условиях – значит, на сегодняшний день последовательно устранять возможные провокаторы патологического состояния, к которым относят:
- Анатомические особенности строения органов дыхания, в том числе носоглотки, челюсти, носовых проходов и перегородок, языка, голосовых связок, гортани и глотки.
- Патологические процессы, способствующие возникновению синдрома на уровне зоны локализации храпа – ослабление тонуса мышц, аденоиды, травмы, увеличение миндалин, аденоиды, полипы опухоли, искривление носовой перегородки, обструктивная болезнь легких и бронхиальная астма.
- Возрастные изменения, последствия неправильного образа жизни и разрушающее воздействие вредных привычек.
- Заболевания эндокринной системы (гипотиреоз, акромегалия, сахарный диабет, ожирение), приводящие к отклонениям в нормальном похождении воздуха через дыхательные пути, вследствие отеков, видоизменений строения или нарушений гормонального фона.
- Неврологические проблемы – поражение головного мозга или отдельных его участков. Компрессия нервных окончаний, миопатия, нарушение проходимости нервных импульсов.
- Аллергические реакции на любой возможный провокатор, и сопровождающие их симптоматические проявления.
Все это – лишь общий и приблизительный список поводов к возникновению апноэ сна.
Варианты домашнего лечения апноэ
Лечение дома этого состояния сводится к работе над организмом при помощи:
- профилактических и лечебных мер,
- использование народных рецептов и альтернативных методов,
- применение специальных устройств,
- гипноз,
- консультация психолога,
- изменение образа жизни, в т.ч. отказ от вредных привычек,
- повышение двигательной активности,
- выполнение лечебных гимнастических упражнений для горла и языка,
- выбору правильных постельных принадлежностей и так далее.
Преимущественно лечение проводится дома, и может осуществляться любыми средствами, которые помогут избавиться от опасной патологии. Рецепты народной медицины для лечения в домашних условиях апноэ могут быть только вспомогательным методом, и проводиться с одобрения лечащего врача. Особенно если причиной проявления апноэ стали аллергические проявления, соматические, острые или хронические болезни внутренних органов, в особенности системы дыхания.
Наступающая во время ночного отдыха организма остановка дыхания без соответствующей профессиональной диагностики зачастую ощущается, как общее недомогание. А лечение выглядит как система оздоровительных мероприятий для оптимизации общего самочувствия. В таких случаях лечение апноэ народными средствами не имеет особенного результата, потому что больной не подозревает об истинной причине негативного самочувствия и применяет средства от других заболеваний.
Попытки вылечить апноэ народными средствами на современном этапе осведомленности о проблеме, возможны только как часть общего комплексного метода. Но чудесное исцеление, наступающее в безуспешных попытках вылечить апноэ без лекарств, невозможно без применения средств традиционной медицины, а иногда и просто неосуществимо в принципе.
Рецепты народной медицины для лечения в домашних условиях апноэ
Широкое распространение, в стремлении вылечить опасное заболевание народными методами, получили травяные сборы и коктейли. В лечении патологического состояния применяются вместо фармацевтических лекарств проверенные или сомнительные методы с использованием растительных и животных компонентов. И что характерно в стремлении самостоятельно вылечиться пациент отказывается от консультации с врачом и игнорируется рекомендуемые меры по профилактике и предотвращению ночной остановки дыхания.
Ввиду этого, важно пройти медицинское обследование, проконсультироваться с доктором о возможности использования лекарственных трав. Лишь после этого допустимо использование народной медицины для лечения апноэ.
Для прохождения лечебного курса часто используются коктейли и сборы, в состав которых входят:
- Морковь, яблоки, имбирь и лимон для приема на голодный желудок в течение месяца.
- Отвар из мелиссы, мяты перечной и тысячелистника.
- Любые травы для устранения проблем, которые стали причиной возникновения синдрома апноэ, и способные лечить существующую проблему.
- Отвар хвоща полевого, шалфея, листьев репейника, ягод боярышника, корня сабельника.
- Травяной сбор из коры дуба, травы кипрея, цветов ноготков.
- Сбор из листьев айвы, семян мака, травы репешка.
В последнем случае, следует дифференцировать средства общего терапевтического воздействия, которые рекомендуются во всех печатных и виртуальных источниках. Назначение народных методов для настоящего терапевтического эффекта при конкретной патологии диагностируются на профессиональном уровне.
Народные методы – проверенное и действенное средство, если проблема локализована, и они направлены на ее устранение. Тишина, отсутствие храпа и апноэ наступают в случае правильно избранных методов терапии.
Общее лечение апноэ с помощью нетрадиционных народных рецептов:
| Наименование средства | Способ применения и дозировка | Плюсы и минусы |
|---|---|---|
| Зопник колючий | Применяются: • Отвары из семян, корни и стебли растения, настоянные на воде. • Спиртовая настойка из корня. • Напиток из сушеной травы на воде. В течение 6-8 недель, с повторным курсом через месяц. | Широко известное народное средство. Механизм действия и эффект от применения недостаточно изучены, могут быть противопоказания при наличии других заболеваний. |
| Черный тмин Отвар из семян | Используется при достоверной диагностике заболеваний сердечно-сосудистой системы и заболеваний носоглотки. Применяется в течение 60 дней, дважды в день, непосредственно перед едой. | Содержит вещества, которые могут стать противопоказанием к применению при хронических патологиях других внутренних органов. |
| Тимьян: трава растения, сушеные веточки, ароматическое эфирное масло. | Используется для добавления в состав увлажняющих воздух емкостей в помещении для сна. Заваривается в составе чая с мятой. | Успокаивает нервную систему, стабилизирует дыхание, предупреждает возникновение апноэ, способствует утренней бодрости. Недостаточно изучен терапевтический эффект при патологической ночной остановке дыхания. |
| Эвкалипт в виде эфирного масла | Применяется для добавления в проводимые перед сном ингаляции, аромалампы, ингаляторы для средств домашнего приготовления. | Применяется при лечении инфекционных заболеваний горла и носа. Обладает противовоспалительным, антиаллергическим и иммуностимулирующим действием. Используется в составе лекарственных средств для предотвращения храпа. |
| Пажитник. Семена растения предварительно замоченные в воде для снятия горечи. | Тщательное разжевывание ребенком перед укладыванием в постель в количестве 15-20 г, на протяжении 21 дня. | Прочищает носовые ходы и способствует предупреждению возможных аллергических реакций. Нет клинических данных о механизме действия и исследований эффективности. Применяется средство при синдроме апноэ. |
| Сок из капусты белокочанной, отжатый непосредственно перед применением. | Ежедневно, натощак выпивается стакан свежевыжатого сока, с добавлением чайной ложки меда. В дополнении на обед большой печеной морковкой. | Предположительно оказывает влияние на состояние органов дыхания и сегментов носоглотки. Дополняет необходимый для нормального сна витаминный комплекс. Точный терапевтический эффект не исследован. |
| Масло из облепихи. Другие эфирные масла со схожим механизмом действия, ароматерапия и применение в качестве средства местного воздействия. | Ежевечерне закапывается в нос перед сном, по 2-3 капли в каждую ноздрю, на протяжении 1-2 месяцев. | Облегчает состояние слизистой, нормализует витаминный баланс носоглотки. Препятствует возникновению апноэ. Слабый терапевтический эффект. |
Использование других методов при апноэ
Широко распространенным методом устранения симптома апноэ является применение промывание носа раствором из морской соли. Профессиональная медицина рекомендует его при патологических состояниях носовой слизистой.
Предусмотрены особые случаи применения и тщательное соблюдение пропорций раствора. Если у слизистой носа все в порядке, и причина кроется в чем-то другом, промывание носа солевым раствором может выступать в качестве профилактического средства. У такого метода лечения есть плюсы и минусы.
Суть метода заключается в заливании теплого раствора морской соли (1 ч. л. на 1 ст. воды утром и вечером, поочередно в каждую ноздрю). Но настоящий терапевтически эффект от нее наступает, в основном в детском возрасте при патологических состояниях носоглотки, сопровождающихся пересушиванием носовой слизистой.
Гимнастические упражнения для горла и языка получили широкое распространение в социальных сетях, в виде роликов с видео, на которых демонстрируются возможные способы предотвращения ночной патологии с помощью:
- Напевания мелодий.
- Насвистывания.
- Давления языком на небо.
- Удерживания носоглотки и языка в специфическом положении.
Указания длительности каждой из проводимых процедур, которые можно проводить в течение рабочего дня на рабочем месте, абсолютно незаметно для окружающих.
Но этих мер недостаточно для предотвращения патологического состояния, потому что причины его возникновения кроются в болезнях человеческого организма. А они постепенно развиваются из-за неправильного образа жизни, неравномерного и нерегулярного питания, приема пищи перед сном, излишнего веса, который часто появляется не только от нарушений обмена веществ. Отмечено, что апноэ часто подвергаются люди определенного телосложения и конституции, с характерным набором патологий, и главное условие профилактики, прежде всего, – обеспечение здоровья.