Отучиванием ребенка от засыпания на руках

Новорожденного малыша родители стараются окружить максимальной заботой и вниманием. Долгое время ожидания его появления приводит к тому, что мама и папа не выпускают чадо из рук. Да и сами детки не спокойны в первое время, им не привычно находиться не в мамином животике, они капризничают, плохо спят. Поэтому мамы прибегают к методу укачивание малыша на руках. Он чувствует тепло знакомого тела, успокаивается. Но с взрослением малыша укачивать его на руках становится проблематично. Но, привыкнув к такому действию, чадо уже отказывается засыпать в кроватке. И тогда вопрос, как отучить ребенка от укачивания перед сном, становится актуальным.

Стоит ли качать малыша

Педиатры и детские психологи не могут дать однозначный ответ, стоит ли качать ребенка. Ведь один малыш спокойно засыпает в кроватке с первых дней жизни, а дрогой долгое время не может адаптироваться к жизни отдельно от мамы и постоянно требует ее присутствия рядом. Укачивающие движения напоминают ему о жизни в животе, ребёнок чувствует тепло и уют и сразу засыпает. Отсутствие данных действий приводит чадо в состояние дискомфорта, он постоянно хнычет, куксится.

Ребенок спит Все дети разные. Некоторые малыши без проблем засыпают в своей кроватке прямо в день когда родились

По утверждению медиков, к году потребность в качании отпадает. Этому способствует тот факт, что малыш начинает ходить и в большинстве случаев, устав, засыпает самостоятельно. Но бывают ситуации, когда дети и старше года убаюкиваются только на руках. В таком случае это не потребность, а обычное привыкание. И избавиться от привычки бывает очень сложно.

Положительные и отрицательные моменты укачивания

Первый год жизни ребенка обязательно должен включать ритуал укачивания на руках. Таким образом малыш понимает, что он любим и о нем заботятся. Это оказывает положительное влияние на формирование нервной системы. Есть и еще несколько плюсов укачивания:

Тактильный контакт между малышом и мамой, папой. Это важно для человека на протяжении всей его жизни, а в первые годы прикосновения вырабатывают в ребенке ощущение необходимости, любви, надежности.
Качание малыша на руках способствует повышению самооценки, раскрепощенности ребенка в будущем.
Качание на руках уменьшает болевые ощущения во время колик и когда режутся зубки.
Качать малыша стоит и в ситуации, когда он слишком возбужден. Например, активно поиграл перед сном, побывал с родителями в гостях, где было много незнакомых людей. Из-за этого появляется перенапряжение эмоционального характера, и ребенок не может заснуть. Укачивание помогает успокоить его нервную систему, благодаря чему он спокойно погружается в сон.

Заснул на руках В первые годы, конечно, не отказывайте малышу засыпать у вас на руках

Исходя из вышеперечисленных фактов можно сделать вывод, что на первом году жизни укачивать малыша на руках не только можно, но и нужно. Главное не увлечься и не пропустить момент, когда следует начать приучать чадо засыпать в кроватке.

Но есть у укачивания на руках и очевидные минусы:

С взрослением ребенок тяжелеет, а потому от постоянного качания у мамы может начать болеть спина, мышцы. Ночью она не высыпается. Это может привести к ухудшению морального и физического состояния женщины.
Много времени родителям приходится проводить с малышом. Часто, как только ребенка перестают качать, он просыпается, поэтому всю ночь мама должна быть рядом с ним. Это пагубно влияет и на отдых родителей, и на их интимную жизнь. Из-за этого взрослые часто скандалят и ссорятся.
Чем взрослее ребенок, тем сложнее отучить его от данного ритуала. Поэтому откладывать процесс в долгий ящик не стоит.

Методы отучивания ребенка от сна на руках

Решившись отучить от укачивания на руках, стоит набраться терпения. Ведь процесс этот может затянуться.

Разделить его следует на два этапа:

начать укладывать ребенка в кроватке или коляске,
приучить ребенка спать самостоятельно без процесса укачивания.

На первом этапе малыша можно укладывать в качающейся кроватке. Это разгрузит маму, уменьшит нагрузка на спину и плечи. На улице можно использовать коляску. Нужно быть готовым к тому, что, особенно первое время, ребенок будет протестовать, выражая это с помощью громкого крика. Ведь даже маленький ребенок может отличить теплые руки мамы от коечки или коляски.

Но поставив перед собой цель, мама не должна отступать. Не стоит брать ребенка на руки по первому требованию. Следует покачать кроватку, спеть колыбельную песню, нежными движениями помассировать ножки или спину. Почувствовав, что мама рядом, малыш успокоится и заснет.

Дальше следует начать приучать ребенка к самостоятельному сну. Обычно этот этап проходит легче, ведь малыш уже прошел первый шаг отучивания от рук. Процесс пройдет еще активнее, если в кроватку к малышу положить мамину подушечку, кофту или полотенце. Это сымитирует ее запах, малыш будет уверен, что самый главный человек в его жизни рядом. Если дать ему соску, малыш заснет достаточно быстро.

Не бросайте ребенка во время засыпания, посидите рядом, спойте песню. Брать малыша за руку, поглаживать на этом этапе не стоит, иначе это может превратиться в новый ритуал.

Не берите на руки по первому требованию, лучше расскажите сказку и покачайте кроватку 🙂

Когда приучаете малыша к самостоятельному засыпанию, на ночь лучше оставляйте приглушенный свет в комнате. Иначе ребенок может испугаться, и оставить его в комнате одного будет невозможно. Желательно включить ночник, уложить малыша в кровать и выйти. Со временем свет можно будет выключать сначала после засыпания, а потом сразу после укладывания ребенка.

Важной и неотъемлемой частью успеха является кровать, в которой спит ребенок. Она должна быть удобной и комфортной для сна. Над ней можно повесить любимые игрушки или сделать яркий потолок. Это отвлечет малыша от мамы.

Для начала отучивания ребенка от маминых рук следует выбрать время, когда он здоров и в хорошем настроении. Нельзя этого делать, если у ребенка болит животик или лезут зубки.

По наблюдению мам, самостоятельно чадо начинает спать уже через 10 дней.

Но стоит помнить, что все дети разные. И один ребенок быстро приспособится к новым требованиям, а другой будет пытаться диктовать свои условия, капризничать и плакать перед сном.

Ритуалы отучивания от сна на руках

Чтобы ребенку было легче заснуть самостоятельно, следует ввести в семье особые ритуалы, которые вы будете проделывать перед сном. Главная их задача – превратить процесс укладывания спать в систему, выработать рефлекс быстрого засыпания. Так как раньше приятным ритуалом было укачивание на руках, сейчас следует заменить этот процесс чем-то не менее увлекательным и доставляющим удовольствие. При этом вырабатывается чувство стабильности и безопасности. Даже если вы находитесь в гостях, изменять ритуалу не стоит, все должно быть так же, как дома. В противном случае новая обстановка, люди и отсутствие ежедневного процесса отхода ко сну вызовут у малыша стресс, и уснуть быстро он не сможет.

Хорошая детская привычка и ритуал убрать игрушки перед сном

Чтобы было легче отучить от укачивания, следует знать несколько хитростей:

ритуалы перед сном должны быть спокойными, успокаивающими
пред сном следует отправиться на прогулку. Ребенок утомится, подышит свежим воздухом и быстрее заснет
расслаблению способствует и теплая ванна с мыльной пенкой и добавлением травяных отваров
чтобы сон малыша был спокоен, его следует покормить незадолго до отбоя. Пища не должна быть жирной, острой. Можно съесть булочку с теплым сладким чаем или молоком, фрукт. Не стоит и перекармливать, иначе эффект будет противоположным
приятным ритуалом может стать собирание игрушек. Важно не просто убрать их в коробку, а расставить по местам: куколку в кроватку, машинку в гараж, собачку на коврик.
у ребенка обязательно должна быть уютная пижама, и переодевание тоже следует сделать обязательным актом перед сном. Помогите малышу облачиться, делайте это с нежностью, дотрагиваясь и поглаживая чадо
лучше, если ребенок будет сам готовить постель, а вы останетесь координатором
дети уютнее и безопаснее чувствуют себя, если окна зашторены
дайте малышу любимую игрушку
перед сном можно выпить стакан теплого молока с медом. Пить следует медленно, маленькими глоточками
убаюкает его хорошая сказка, прочитанная нежным маминым голосом. Можно рассказать интересную историю из своего детства или обговорить с чадом его дела в саду
успокаивают детей ритуалы по их обустройству в кровати, следует подоткнуть одеяло, сформировав своеобразное гнездышко для любимого птенчика

Такие ритуалы помогут выработать условный рефлекс, что после данных действий следует засыпать.

А вот активные игры, милая возня в кровати, страшилки или, наоборот, слишком смешные истории лучше перед сном исключить полностью. Не стоит разрешать смотреть и мультфильмы, даже любимые и очень добрые. Нельзя устраивать соревновательные моменты, даже если это будет игра, кто быстрее закроет глазки и заснет.

Когда лучше отказаться от перехода к самостоятельному сну

Стоит ли отучивать ребенка засыпать на руках и когда это делать зависит от нескольких факторов:

Если ребенок плохо себя чувствует, у него болит живот, зубки, повысилась температура, лучше отложить процесс до выздоровления.
Если родителей, в частности, маму устраивает такое положение вещей. Вред от укачивания на руках не доказан, а потому если такой метод устраивает всех, не стоит мучиться и травмировать ребенка.
Если даже через несколько дней ребенок категорически отказывается спать в кровати, он стал беспокойным, нервным, лучше оставить мучения и вернуться к попытке позже. Обычно к 2 годам дети сами выбирают для сна кроватку, а не мамины руки.

В любом случае, даже зная все тонкости и хитрости, как можно отучить ребенка от рук, стоит приготовиться к тому, что все может быть не так, как мы себе представляем. Ребенок может быть не готов к переменам, и тогда главное не зациклится и не ставить себе это самой важной задачей на данный момент. Так можно нарушить не окрепшую психику ребенка.

Если отучиваете от совместного сна чадо постарше, следует сделать так, чтобы он считал это собственным решением, принятым им самостоятельно. Просто сказать, что ребенок уже взрослый и ему стоит спать отдельно, не лучший вариант. Так можно обидеть чадо, он принимает эту фразу за отказ от него. Страх и не понимание происходящего приведет к протестам. Это может выражаться в плохом поведении, капризах и даже истериках. Лучше предложить ему попробовать поспать, как взрослому, в своей кроватке. Ребенка нужно заинтересовать, а не заставить.