Человек проводит время во сне в разных позах, которые он фактически не может контролировать. Одна из них называется поза эмбриона. То есть спящий может сворачиваться в калачик и проводить так большую часть ночи.
Что представляет собой поза эмбриона
Поза эмбриона во сне – это выбор 41 человека из 100. Положение тела соответствует тому, как проводит время зародыш в утробе матери. Если сравнить позу эмбриона на фото с положением зародыша, можно увидеть внешнее сходство. Исследования показывают, что засыпать, таким образом, предпочитают чаще девушки, чем мужчины. Спящий пытается полностью закрыть живот и центр тела – инстинктивно он ищет защиту. Он хочет свернуться и заснуть ближе к стене или к противоположному краю кровати.
Человек в позе эмбриона проводит ночное время по-разному. Это положение можно сравнить с подобными ему:
- Поза зародыша предполагает полное сворачивание, когда человек закрывает внутренние органы и лицо. По сути, это и означает «спать калачиком».
- Позицию полузародыша выбирает большинство людей. В таком положении спящий проводит ночь, тоже свернувшись калачиком, но не настолько сильно. Такое расположение приносит пользу, поскольку лежащий легко меняет положение и переворачивается сбоку на бок.
Таким образом, в положении зародыша люди спят по-разному – одни сворачиваются в клубочек полностью, другие лишь наполовину, третьи – незначительно. Позиции имеют собственные психологические обозначения и противопоказания.
Поза эмбриона и характер человека
Как правило, человек может сразу опознать по фото, в какой позе он предпочитает спать. При этом многие интересуются вопросом, что значит поза эмбриона во сне. Не секрет, что расположение тела не контролируется в течение большей части ночи. Поэтому язык тела рассказывает о характере спящего гораздо больше, чем даже его мимика, которую он может скрыть.
- Обнимая себя. Если спящий старается, как бы обнять себя, обхватить ноги руками, это говорит о том, что психологически старается полностью защититься от окружающих. Такие люди внешне охотно идут на контакт, но на самом деле стараются избегать знакомств с новыми людьми и не обращают внимание на себя в обществе.
- Обнимая предметы. Если человек обнимает подушку или другие мягкие предметы (например, плюшевого мишку), это говорит о застенчивом, эмоциональном характере. При этом человек стремится скрывать эмоции и погружен во внутренний мир. При знакомстве такие люди держатся замкнуто, предпочитают не вступать в контакт первыми. Однако со временем доверяют собеседнику все больше. Предпочитают круг знакомых, близких людей и избегают публичности.
- Забившись в угол кровати. Если человек старается забиться в угол кровати, это свидетельствует о неуверенности в собственных силах или конфликте с окружением. Спящий пытается отгородиться от всего мира, поскольку его не устраивает собственный статус и отношения. Нередко подобное расположение тела говорит о наличии внутреннего конфликта, связанного с неблагоприятными жизненными обстоятельствами.
Психология поз во сне у мужчин и женщин
Ученые установили интересный факт: позу зародыша чаще предпочитают выбирать именно женщины. Это связано с психологическими особенностями:
- Женский характер более подвержен эмоциональному влиянию, поэтому девушка ощущает неуверенность в собственных силах и ищет поддержки.
- Девушки также подсознательно стремятся к тому, чтобы быть любимыми. Они и сами демонстрируют заботу, и ищут от окружающих подобного отношения.
Поза эмбриона: психологические особенности взрослых и детей
Младенец продолжает спать в этом положении потому, что оно для него естественно. Однако когда проходит 4 недели, и малыш спит также, родители обращаются к врачу. Это не свидетельствует о заболевании, но приводит к излишнему напряжению мышц.
Когда ребенок вырастает, он может выбирать такое же положение, особенно в подростковом периоде. Наблюдаются перепады настроения, периоды спокойствия сменяются периодами неуверенности в собственных силах. Впоследствии ребенок привыкает к конкретному способу расположения тела.
Когда он становится взрослым, организм закрепляет за собой определенные позиции во сне и привыкает именно к ним. Формируется система «ритуалов»: например, взрослые нередко закрываются одеялом во сне, изолируют голову и уши, чтобы получить максимально комфортные ощущения.
Непроизвольный выбор позы в связи с заболеваниями
Организм всегда инстинктивно пытается занять такое расположение тела во время ночного отдыха, при котором болевые процессы не будут столь ощутимыми. Поэтому состояние человека влияет на то, как он отдыхает во сне. Соответственно, поза эмбриона и ее разновидности говорят о наличии того или иного заболевания, острого болевого процесса. Примеры:
- Боли в животе, острые, тянущие, ноющие. В этом случае заболевание связано с органами пищеварительной или мочеполовой системы. Требуется скорейшее обращение к врачу для прояснения ситуации. В этих случаях возникают подозрения на кишечную непроходимость, панкреатит, воспаление аппендикса, спазмы мышц брюшной полости, закрытую травму живота.
- Подобное расположение спящий выбирает в результате кататонического ступора. Возникает в результате длительного нервного расстройства, депрессивного состояния человека. Проявляется болями в мышцах, тяжестью в животе, затрудненными движениями.
- Закрытая травма живота, защемленная грыжа – возможные причины подобного состояния.
- Деменция – старческое слабоумие тоже приводит расположению тела на боку и в свернутом состоянии.
- Наступление месячных, осложнения менструального цикла приводят к коликам в животе и другим посторонним ощущениям.
Если обычно спящий проводит сон не в позе эмбриона и выбрал это положение, лучше обратить внимание на состояние здоровья. Возможно, организм интуитивно ищет подобное расположение потому, что уже начался патологический процесс.
Польза и вред
Устоялось мнение о том, что во сне тело интуитивно располагается на боку, поскольку она является естественной. Организм расслабляется, восстанавливает силы, а позвоночные кости принимают оптимальное положение.
Польза от такой позиции действительно отмечена:
- Позвоночные кости не сгибаются слишком сильно, поэтому они полноценно отдыхают во сне.
- Вместе с костями расслабляются и мышцы.
- Тело чувствует себя расслабленно, и наутро человек хорошо высыпается.
Интересно, что люди, спящие на боку, реже видят кошмарные сны. Им часто снятся позитивные сновидения, что способствует полноценному эмоциональному отдыху ночью.
С другой стороны, излишнее свертывание в калачик несет собственные риски:
- Кровоток затрудняется (особенно когда спящий обнимает подушку и другие предметы).
- Отдельные части тела затекают.
- Если в голову поступает мало крови, наутро она заболевает и становится тяжелой.
Таким образом, сон на боку не вредит организму, но излишний изгиб плохо сказывается на расслаблении тела и его кровоснабжении во время ночного отдыха.
Девушкам нежелательно сворачиваться калачиком, прижимать ноги к груди и обнимать их во сне. Со временем это приводит к тому, что на коже образуются глубокие морщины, грудь начинает провисать. Положение, когда человек свертывается полностью, не может быть полезно для здоровья.
Психологические аспекты
У каждой позы есть свои психологические аспекты. Существует большое количество разных положений, однако все их можно свести в 4 позы. Каждая может обозначать конкретные черты личности. Особенности характера в связи с выбором расположения тела во сне описаны в таблице:
| Эмбрион | Добросовестный, честный человек, склонный к излишним беспокойствам за будущее. |
|---|---|
| Бревно | Упрямый, неуступчивый, властный человек, умеющий добиваться своих целей. |
| Свободное падение | Нуждаются в моральной поддержке, нередко чувствуют себя беззащитными. |
| Жаждущий | Амбициозные, целеустремленные люди, которые не боятся поставить серьезную цель и добиться ее. |
Поза зародыша для большинства людей может означать желание хорошо отдохнуть, как бы закрыться от внешнего мира и почувствовать приятное ощущение расслабленности.
Интересные факты
Ученым известны довольно интересные факты о пользе эмбриона. Люди неслучайно располагаются во время ночного отдыха таким образом. Есть несколько причин:
- Благодаря позе зародыша удается избежать болезненные ощущения тем, кто болеет артритом, страдает коликами в животе, заболеваниями спины.
- Спящий стремится интуитивно занять положение на боку, поскольку желает показать, что нуждается в защите и моральной поддержке близких людей.
- Наконец, располагают тело подобным образом и уверенные в себе, смелые люди, когда проживают трудные жизненные обстоятельства.
Таким образом, поза эмбриона неслучайно является самой популярной позицией во сне. Спящий получает возможность хорошо отдохнуть и выспаться. Однако следует понимать, что злоупотреблять ей тоже не стоит: излишнее сворачивание негативно отражается на здоровье.