Покраснение глаз после сна зачастую проходит спустя несколько часов или дней. Это естественная реакция организма на разные негативные воздействия. Но иногда красные глаза с утра являются симптомом заболевания. В этом случае необходимо консультация с офтальмологом.
Распространенные причины красных глаз по утрам
Количество факторов, влияющих на покраснение белков глаз после сна, составляет несколько десятков. Они связаны с развитием конкретных заболеваний. Также причиной красных глаз после сна могут стать неблагоприятные факторы окружающей среды.
Болезни зрительной системы, как причины покраснений глаз
К причинам покраснения глаз после сна при нарушении работы зрительного аппарата относят:
- Глаукома – заболевание, являющееся причиной повышения внутриглазного давления, что может привести к покраснению глаз после сна.
- Астигматизм – нарушения формы хрусталика, из-за чего зрение становится нечетким. Эта причина влияет на давление, кровоснабжение глаз.
Инфекционные заболевания
Это обширная группа причин, объясняющая, почему после сна глаза становятся красными:
- Конъюнктивит – воспаление внешней оболочки глаза на фоне аллергии, попадания пыли, инфекции. В этом случае причины красных глаз после сна вполне естественны и проходят сразу после лечения.
- Блефарит – хронические воспалительные процессы, которые протекают по краям век. Именно поэтому они являются причиной красных глаз, которые наблюдаются как после сна, так ив течение дня. В основном заболевание возникает из-за инфекционных процессов.
- Ячмень приводит к покраснению и припухлости, вызывает болезненные ощущения не только после сна, но и в течение дня.
- Флегмона – воспаление глазничной клетчатки, которое приводит к тому, что глаза становятся красными после сна. Это заболевание является причиной нагноений, скоплений слизи.
- Кератиты вызываются микроорганизмами и являются причиной помутнения роговицы.
Другие причины
Сюда можно отнести обширный класс разных причин красных белков глаз после сна:
- влияние холода, осадков,
- влияние пыли,
- нарушения гигиены,
- неправильное ношение или замена линз,
- недостаток витаминов и т.п.
Последствия
Не всегда причиной красных глаз после сна является какое-то нарушение и тем более патология. В некоторых случаях явление физиологически нормально и проходит в тот же день или спустя 2-3 суток. В других ситуациях стоит обратить особое внимание на состояние роговиц и век.
Когда стоит обратить внимание и записаться на консультацию к врачу
Особое внимание уделяют таким симптомам, как:
- Может лопнуть сосуд, тогда на белке покажется кровяная капля или клякса. Сама по себе кровь проходит за неделю и не несет угрозы здоровью. Однако взрослому или ребенку необходимо обратиться к врачу, чтобы проконтролировать внутричерепное давление. Подобная ситуация наиболее вероятна при наличии хронических заболеваний, например, всд (вегето-сосудистая дистония). В случае проблем с кровообращением причиной является и венозный отток крови от головы, из-за чего поднимается давление в глазах.
- Слизистые выделения свидетельствуют о развитии воспалительных процессов, характерных для конъюнктивита. Если не использовать капли, глаз начинает гноиться, слезиться и даже опухать.
- Инфекционные заболевания также являются причиной покраснения глаза после сна и зуда, слезоточивости, ощущения жжения. Начинает чесаться и веко, и область вокруг него.
- Если после ночного сна наблюдаются красные глаза, а роговицу начинает щипать, будет правильно сразу обратиться к врачу. Обычно назначают промывание.
- Развитие шейного остеохондроза – еще одна причина того, что после сна наблюдаются красные глаза. Ощущается жжение, боли, зрение значительно ухудшается. Лучше также обратиться за консультацией.
- Если вечером человек пережил сильное эмоциональное напряжение, прослезился или даже впал в истерику, он может проснуться с красными, опухшими глазами. Они не будут болеть, но по виду станут необычными.
Особое внимание обращают на ребенка, у которого покраснение после сна появляется регулярно. Чтобы не допустить развитие болезни, лучше своевременно пойти к детскому офтальмологу.
Симптомы и лечение нервного тика
Последствием сильно красных глазных яблок может быть и нервный тик (на медицинском языке недуг называют блефароспазм). Он порождается и другими факторами – прежде всего, заболеваниями центральной нервной системы и различными нарушениями функционирования нерва, контролирующего работы мышц лица.
Симптоматически заболевание сопровождается такими признаками:
- Регулярное, периодическое сокращение мышцы глаза, которое хорошо ощущается, но в то же время не контролируется человеком.
- Тик развивается как слабый, так и сильный – от едва уловимых движений до заметных со стороны сокращений.
- Усиливается на фоне нервного напряжения, эмоциональных перепадов.
Тик не сопровождается болями или неприятными ощущениями. К тому же он не возникает во время сна. Однако доставляет определенные неудобства, а иногда может привести к значительному перекрыванию глаза в результате сокращения.
Лечение блефароспазма назначается комплексное:
- Коррекция питания – ежедневный рацион усиливают орехами, творогом, сыром, гречневой и овсяной кашей.
- Прием поливитаминных и минеральных комплексов.
- Компрессы на основе герани, меда, лаврового листа.
- Использование успокоительных – настойка валерианы, «Ново-Пассит», «Дормиплант», «Глицин», «Нотта» и многие другие.
- Инъекции ботокса.
Подход к каждому пациенту индивидуальный, поскольку нервный тик порождается разными причинами, в том числе и сразу несколькими факторами.
Красные глаза не повод для тревоги
Утреннее покраснение глаз, которое хорошо видно в зеркало и со стороны, может быть нормальным явлением у вполне здорового человека. Наступает оно как последствие следующих явлений:
- Если речь идет о регулярном недосыпе, это становится причиной красных глаз после сна. Характерный признак – человек прищуривает глаза, они начинают слипаться, оставляя минимальное расстояние между веками. Причина в том, что за время сна веки омываются слезами. При недостаточно длительном сне увлажнения не хватило, и организм бережет яблоки от дальнейшего пересыхания.
- Злоупотребление алкоголем накануне. Этому явлению способствуют свои симптомы – начинается звон в голове, может болеть все тело, ощущается тошнота и т.п. После сна глаза становятся красными из-за распухших сосудов.
- При регулярном купании в бассейне также наблюдается покраснение. Избавиться от красноты иногда сложно даже после сна. Поэтому необходимо обратиться к офтальмологу за назначением специальных каплей для глаз.
- Если есть другая вредная привычка – курение, то к красноте может привести и избыток табачного дыма, однако под утро симптом должен пройти.
- Наконец, краснеть глаза после сна могут и по причине того, что человек злоупотребляет глазными каплями. Лекарство применяют только в дозах, прописанных в инструкции. А избыток приводит к побочному эффекту.
Во всех этих случаях есть универсальный способ устранения причин красных глаз – полноценный сон, а также применение глазных капель или искусственных слез. Они применяются для того, чтобы промыть сухую роговицу и избавиться от раздражения.
Диагностика заболеваний глаз
Если приходится просыпаться утром с резью в глазах, мутным зрением, покраснением и другими неприятными симптомами, обращаются к офтальмологу. Наряду с изучением истории болезни, внешним осмотром и анализом жалоб, доктор применяет следующие виды диагностики:
- биомикроскопия,
- тонометрия,
- визотметрия,
- периметрия,
- осмотр глазного дна и др.
На этом исследования не заканчиваются. Если понадобится уточнить диагноз, определить первопричину, врач назначает дополнительные обследования.
Техники для восстановления зрения
Общая напряженность, переутомление приводят к тому, что красные глаза с утра становятся постоянным явлением. Ситуацию усугубляют особенности образа жизни, связанные с регулярным просмотром телевизора и работой за компьютером, а также недостатком сна. Вот почему людям важно соблюдать гигиену зрения и поддерживать глаза в здоровой форме.
Массаж
Благодаря правильной технике массажа удается активизировать кровоток. Это позволяет не только избавиться от красных глаз после сна, но и улучшить зрение. Выполняют такие движения:
- Сначала руки тщательно моют с мылом, вытирают досуха.
- Затем растирают ладонь о ладонь в течение минуты.
- После этого расслабляются (в позе сидя) и приступают к массажу. Глаза закрыты, внутренняя часть ладоней соприкасается с веками 5 раз.
- После этого соприкасаются кулаками также 5 раз. Сначала мягко, затем сила нажатия увеличивается.
- Далее, массируют с помощью подушечек пальцев надбровную дугу 5 раз.
- И еще столько же – нижний контур глазницы.
- Завершают массажем пазух носа. Их делают подушечками пальцев, скользя сверху вниз.
- Идеально также хотя бы немного промассировать шею и плечи – тогда кровоток пойдет к глазам еще более активно.
Проводя процедуру ежедневно (10 минут), можно добиться значительного улучшения зрения. Активизируется кровоток к глазам, они уже не будут казаться красными после сна. Четкость зрения также улучшается.
Упражнения при дальнозоркости и близорукости
Также для преодоления красных глаз после сна, настройки зрения можно проводить специальный массаж, предназначенный для близоруких или дальнозорких людей. В первом случае последовательность такова:
- Зажмуривают глаза на 5 секунд, открывают и сидят в спокойном состоянии такое же время. Повторяют 7 раз.
- Нажимают на верхнее веко (слева и справа) с помощью безымянного, указательного и среднего пальцев. Удерживают их 2 секунды, повторяют 4 раза.
- Указательным пальцем как бы тянут верхнее веко вверх и одновременно закрывают его, оттягивая вниз.
- Кладут указательный на дальний угол глаза (ближайший к уху), средний – по центру, безымянный – в противоположный угол. Надавливают в течение пары секунд и отпускают.
Для дальнозорких комплекс упражнений представлен в следующем алгоритме:
- Садятся на стул, поворачивают голову направо, взор движется в ту же сторону. Затем поворачиваются налево. Каждое упражнение повторяют 10 раз.
- Держат правую руку перед собой и рисуют воображаемую окружность пальцем, как циркулем. Глаза тщательно следят за движениями. Выполняют 6 раз.
- И еще одно упражнение – каждый день можно читать текст, набранный мелким шрифтом.
Гимнастика для глаз по Норбекову
Эта авторская методика позволяет бороться с красными глазами после сна, а также улучшает зрение:
- Принимают положение сидя, держат голову прямо, глаза отводят вверх.
- Затем вниз.
- Теперь налево, потом направо.
- Затем «рисуют» глазами бабочку – проводят диагонали из правового верхнего в левый нижний угол и наоборот.
- «Рисуют» восьмерку.
- Смотрят на кончик носа.
- Указательные пальцы подводят к носу, на них внимательно смотрят. Затем отводят пальцы, взгляд удерживают сразу на обоих.
- Представляют большой циферблат часов и совершают глазами круговые движения по часовой стрелке, а затем – против нее.
Лечение воспаления глазных сосудов
Если с утра глаза красные, причина может быть связана и с воспалением. Это проявляется в болезненных ощущениях, выделениях или застое в глазах. Они появляются в результате инфекционных заболеваний, в том числе и передающихся половым путем (например, посредством хламидии).
Для лечения воспалений применяются глазные капли и народные средства, например, примочки:
- На основе отвара ромашки (чайная ложка на стакан кипятка).
- Из любого меда устраняет причины красных глаз после сна и хорошо сказывается на самочувствии.
- Из отвара семян подорожника (чайная ложка на столовую ложку кипяченой холодной воды и полстакана кипятка).
Если причина наверняка не установлена, есть сомнения, то заниматься самолечением опасно. Неправильное использование лекарства часто приводит к ухудшению состояния, поэтому лучше не рисковать и обращаться к офтальмологу.
7 простых профилактических правил
Для профилактики делать что-то необычное не нужно. Достаточно соблюдать естественные правила здорового образа жизни:
- Беречь глаза от попадания пыли, посторонних тел. Если на улице сухая погода, целесообразно носить защитные очки.
- Никогда не касаться роговицы, век немытыми пальцами.
- Соблюдать режим дня и ночи.
- Тщательно промывать лицо и глаза после сна.
- Применять достаточное количество витаминов для поддержания нормального состояния глаз и глазных сосудов.
- Если работа связана компьютером, периодически устраивать разминку с помощью выше описанных техник или других упражнений.
- Если роговица слабо омывается слезной жидкостью и склонна к пересыханию, то нужно носить с собой глазные капли.
https://www.youtube.com/watch?v=WMDSWLWwznY
Таким образом, красные глаза после сна зачастую не говорят о развитии какой-либо патологии. Причины связаны с переутомлением, вредными привычками, нарушением режима. Однако если явление наблюдается не один раз, а регулярно и сопровождается другими симптомами, сразу обращаются к офтальмологу для постановки диагноза.