Нарушение сна может сигнализировать о патологиях внутренних органов и некоторых физиологических состояниях. Но с возрастом бессонница начинает беспокоить стариков просто так. Оставлять проблему без внимания не стоит, так как отсутствие полноценного отдыха ухудшает самочувствие человека. Но важно правильно подбирать снотворные препараты для пожилых людей, чтобы не навредить организму.
Причины нарушений сна в престарелом возрасте
Перед тем как отправляться к врачу за рецептом на снотворный препарат, важно понимать, что с возрастом изменяется структура сна. Уменьшается общая продолжительность ночного отдыха, старый человек вместо 8 часов может спать 6-7, а некоторые и 5 часов.
Стадия глубокого сна сокращает свою продолжительность, пожилой человек может ночью несколько раз просыпаться. Нарушиться ночной сон может по многим причинам, среди которых есть внешние и внутренние. К первой группе факторов, которые могут негативно влиять на качество сна, можно отнести:
- некомфортную температуру в спальне,
- неудобную кровать,
- храп партнера под боком,
- обильный ужин,
- депрессия,
- одиночество,
- смена места жительства,
- внешние шумы.
Но в пожилом возрасте можно отметить и соматические патологии, вызывающие нарушение ночного отдыха:
- низкая физическая активность,
- болевые ощущения,
- судороги,
- заболевания внутренних органов,
- заболевания щитовидки,
- сахарный диабет,
- ринит или кашель во время простудного заболевания.
Надо знать, что некоторые лекарственные средства могут давать побочные эффекты в виде нарушения сна. Сюда можно отнести антиаритмические препараты, бета-блокаторы, противокашлевые.
Если виноваты внешние причины, то можно улучшить качество отдыха и без лекарств, в остальных случаях лучше посетить доктора и подобрать безопасный препарат.
Особенности терапии инсомнии в преклонном возрасте
С возрастом все системы в организме перестраивают свою работу, появляется много хронических недугов, поэтому терапия бессонницы должна вестись с осторожностью. Важно распознать причину нарушений и только тогда подбирать эффективное средство. При наличии внешних помех достаточно приема легкого снотворного в наименьшей дозировке коротким курсом.
Использование транквилизаторов совсем не рекомендуется, мало того, что они вызывают привыкание, так и способны привести к серьезным психическим проблемам. При необходимости принимать такие лекарства следует в минимальных дозах.
При подборе препаратов необходимо иметь в виду, что частые просыпания лечить при помощи короткодействующих средств не получится.
Для людей старшего поколения противопоказаны барбитураты, потому что повышается риск остановки дыхания во сне.
Лекарства после инсульта
Нарушения сна в престарелом возрасте часто являются последствием перенесенного инсульта. Но перед назначением лекарств необходимо выяснить причину. Часто провоцирующим фактором выступает нарушенная гемодинамика. Пациентам, как правило, назначают снотворные средства и успокоительные. Среди эффективных препаратов можно отметить:
- «Донормил». Хорошее лекарство для борьбы депрессией, развивающейся после инсульта. Средство сочетается с антидепрессантами и оказывает одновременно седативный эффект и снотворный. Среди преимуществ препарата можно отметить быстрое действие, улучшение качества сна, отсутствие зависимости, но имеется достаточное количество побочных эффектов.
- «Золпидем». В результате приема сокращается восстановительный период после инсульта. Лекарство эффективно для избавления от хронической бессонницы. Несмотря на минимум побочных проявлений, есть противопоказания. Нельзя назначать при наличии патологий печени и почек, если имеется дыхательная недостаточность, алкоголизм или повышенная восприимчивость к составляющим средства.
После такого серьезного заболевания назначать самостоятельно препараты для улучшения сна очень рискованно, лучше оставить это право врачу.
Препараты на травах
В пожилом возрасте очень важно, чтобы препарат был безвредный для здоровья. Вместо химии, лучше приобретать препараты на натуральной основе, которые оказывают мягкое воздействие и устраняют проблему. Средства от бессонницы в пожилом возрасте на травах можно посоветовать следующие:
- «Пустырник Форте». Это средство даже сложно назвать лекарством, оно больше подходит под пищевую добавку. В составе, кроме пустырника, содержится магний и витамины. Препарат улучшает сон, положительно влияет на функционирование нервной системы.
- «Дормиплант». Основными компонентами являются экстракты мелисы и валерианы. Препарат способен хорошо успокаивать, улучшая сон, но надо быть осторожным во время вождения автомобиля и работы со сложными механизмами. Придется либо подобрать другой препарат или на время терапии не садиться за руль.
- «Фитоседан». Содержит целый комплекс лекарственных трав: мята, хмель, пустырник, валериана, солодка. Они дают легкий седативный эффект, но результативно нормализуют сон. Принимать лучше на ночь длительность 10-14 дней.
Несмотря на безопасность травяных сборов надо учитывать, что может быть аллергия на то или иное растение.
Гомеопатические средства от нарушений сна
Препараты для нормализации сна в пожилом возрасте должен назначать врач, но, если делать выбор самостоятельно, то стоит обратить внимание на гомеопатию. К медикаментозным препаратам такие средства не относятся, негативного воздействия на организм не оказывают, поэтому можно считать, что их прием – это безопасный путь решения проблемы.
К этой группе средств относятся:
- «Нервохель». Снимает возбудимость, ускоряет засыпание, нет побочных эффектов. Но есть и минус – это длительное ожидание действия.
- «Нотта» — это комплексное средство, которое помогает справиться с психическими нагрузками, после приема нормализуются стадии сна. Привыкания и побочных эффектов нет, но необходимо учесть, что препарат на спирту.
- «Пассидром». Средство прекрасно подходит при наличии частых просыпаний среди ночи. Старики отмечают, что после приема качество сна заметно улучшается, чувствуешь себя отдохнувшим. К преимуществам можно отнести невозможность передозировки и отсутствие побочных эффектов. Но придется подождать эффекта.
Доверять или нет гомеопатии дело каждого, но то, что такие препараты безопасны для здоровья – это факт.
Синтетические лекарства от бессонницы
Аптечные полки пестрят пачками с препаратами для улучшения сна, в их составе синтетические составляющие. Конечно, по сравнению с транквилизаторами они не так опасны, но принимать их все-таки лучше по назначению доктора.
Пациентам пожилого возраста могут назначать такие средства, и в таблице наглядно дана их характеристика.
| Наименование препарата | Действующее вещество | Как оказывает помощь | Плюсы | Минусы |
|---|---|---|---|---|
| «Мелаксен» | Содержит мелатонин, напоминающий гормон сна, синтезируемый в организме | Облегчает засыпание, успокаивает. | Не нарушает стадии сна, не формирует зависимости, днем не появляется сонливость. | Может быть аллергическая реакция на компоненты препарата. Некоторые пациенты отмечают отечность. |
| «Донормил» | В составе доксиламина сукцинат | Улучшается качество и продолжительность сна, ускоряется засыпание. | Удобен в использовании, благодаря шипучей форме оказывает быстрое воздействие. | Обширный перечень побочных эффектов: сухость в ротовой полости, появление сонливости днем, тяжело просыпаться. Категорически запрещено принимать при проблемах с почками, предстательной железой. |
Побочные проявления на фоне приема синтетических препаратов могут нанести вред здоровью пациентов преклонного возраста, поэтому к их назначению стоит подходить аккуратно.
Комбинированные лекарственные средства
Лекарство от бессонницы для пожилых людей из этой группы содержит не только синтетические компоненты, но и натуральные. В результате терапии улучшается сон, нормализуется работа нервной системы. Курсовой прием помогает устранить психоэмоциональное напряжение, которое может провоцировать расстройство сна у людей в возрасте.
В таблице дана их характеристика.
| Название лекарства | Действующий компонент | Эффект от приема | Преимущества | Недостатки |
|---|---|---|---|---|
| «Ново Пассит» | Входит валериана, мелиса, боярышник, бузина, зверобой, хмель, староцвет и гвайфензин. | Расслабляет и успокаивает. Ускоряется засыпание и улучшается качество ночного отдыха. | Эффект заметен после первого использования. | Появляется сонливость в дневное время, нельзя принимать при алкоголизме. |
| «Персен» («Дормиплант» аналог) | Мелиса, валериана и мята. | Уходит спазм гладких мышц, снижается нервная возбудимость, наступает общее расслабление. | Подходит для длительного использования. | Не производится в виде капель. Противопоказан прием при наличии желчнокаменной болезни. |
| «Корвалол» | Феноборбитал, мята, валериана. | Устраняет нервную возбудимость, засыпание наступает быстрее. | Подходит в качестве отвлекающего препарата при сердечных болях. Нормализует сердечный цикл. | Резкий и неприятный запах |
Таблица средств от бессонницы для престарелых граждан
Все препараты для людей преклонного возраста можно расположить в единую таблицу, и она будет иметь следующий вид:
| Название препарата | Необходимость рецепта | Форма выпуска |
|---|---|---|
| «Афабазол» | Рецепт не требуется | В виде таблеток |
| «Глицин» | Без рецепта | таблетки |
| «Донормил» | Без рецепта | таблетки |
| «Валокордин» | Без рецепта | капли |
| «Мелаксен» | Без рецепта | таблетки |
| «Анданте» | Без рецепта | таблетки |
| «Реслип» | Без рецепта | таблетки |
| «Меларена» | Без рецепта | таблетки |
| «Циркадин» | Без рецепта | таблетки |
| «Сонникс» | Без рецепта | таблетки |
| «Пассидром» | Без рецепта | таблетки |
| «Нотта» | Без рецепта | таблетки |
| «Ново Пассит» | Без рецепта | сироп, таблетки |
| «Нервохель» | Без рецепта | таблетки |
Выбирать стоит с учетом причины патологии, чтобы терапия была результативной.
Легкие лекарства от бессонницы
Данные средства получили свое название за способность мягко усыплять, слабо воздействуя на организм. Подходят при незначительных нарушениях сна. Препараты улучшают настроение и повышают работоспособность. К безопасным средствам можно отнести:
- «Афобазол». Легкий транквилизатор, устраняющий тревожность, страхи. Наступает заметное улучшение сна при стрессовых ситуациях, вегетососудистой дистонии. Препарат не вызывает привыкания, не оказывает негативного влияния на мыслительные процессы и работоспособность.
- «Глицин» в составе содержит обычную аминокислоту. Помогает при нарушениях сна, оказывает положительное влияние на умственную работоспособность, память, снижает психоэмоциональное напряжение.
Безрецептурный отпуск средств не исключает необходимость консультации с доктором.
Медикаментозные средства без рецептов
В аптеке есть таблетки для сна без рецепта для пожилых людей. Они не вредят организму, поэтому находятся в свободном доступе. Побочных проявлений у таких средств минимум, но надо иметь в виду, что справиться они в состоянии с легкими расстройствами сна.
Без рецептов продаются:
- «Мелаксен». Содержит вещество, напоминающее гормон сна. Прием провоцирует сонливость и засыпание ускоряется. Оказывает легкое успокоительное действие. Пожилой человек после таблеток легко просыпается утром.
- «Донормил». Таблетки не помогают при нервной раздражительности, тревогах. Улучшается качество и длительность сна. Учитывая большое количество негативных эффектов, принимать следует с осторожностью.
- «Валокордин» устраняет психическую возбудимость, боли в сердце, убирает аритмию. Не рекомендуется прием при патологиях печени и почек, болезнях головного мозга.
Безопасные препараты для нормализации сна
Для человека престарелого возраста препарат надо подбирать мягкий и безопасный. Сильные средства даже для молодого организма могут быть небезопасными, что говорить о старом человеке. Да и перечень безвредных снотворных довольно обширный:
- «Донормил». Не содержит в составе натуральных компонентов, но вреда здоровью не причиняет, разрешен к использованию даже во время вынашивания малыша. Курс не более 5 дней, при отсутствии улучшений дальнейшее лечение стоит обсудить с врачом.
- «Реслип». Мало побочных эффектов, но риск их развития повышается при сочетании с алкогольными напитками или транквилизаторами.
- «Сонникс». Этот препарат является аналогом «Донормила».
- «Анданте». Капсулы принимать перед сном, для пожилых рекомендуемую дозировку необходимо уменьшить в два раза.
- «Мелаксен». Для лечения бессонницы, не отяжеленной серьезными соматическими патологиями, вполне подходит. Ночной сон улучшается, днем нет сонливости.
- Циркадин». Мягко успокаивает, оказывает снотворное воздействие. Привыкания не вызывает.
- «Меларена». Содержит вещество мелатонин, аналогичное гормону эпифиза. Ускоряется засыпание, качество сна улучшается.
Лекарственные средства с мелатонином разрешено применять пациентам с психическими патологиями.
Последствия неконтролируемого приема снотворных препаратов
С возрастом здоровье уже не такое, как в молодости и организм не в состоянии справиться с большим количеством лекарственных препаратов. А их, как известно, пожилые люди принимают много. Бесконтрольный прием лекарств для нормализации сна может привести к негативным последствиям:
- Появление трудностей с дыханием.
- Апноэ.
- Приступы астмы.
- Патологии легких.
- Головные боли.
- Проблемы с памятью.
- Трудности с координацией движений.
- Слабость.
- Тошнота и рвота.
Важно помнить, что препараты в ампулах даже безрецептурные способны принести больше вреда для пожилого человека, чем пользы. Принимать их только по рекомендации доктора.
Способы засыпания без приема лекарств
Часто у пожилых людей нарушения сна вызваны беспокойством за близких или психическим напряжением. В таких случаях не стоит сразу открывать аптечку и пить лекарство, можно попробовать справиться с проблемой другими способами:
- Поговорить с близким человеком и убедиться в своей излишней тревожности.
- Прогуляться перед сном.
- Хорошо проветрить комнату.
- Принять теплую ванну с отваром лекарственных трав.
- Выпить чашечку теплого молока с ложечкой меда.
- Укрыться теплым одеялом.
Ошибочно считать, что снотворные средства устраняют бессонницу и не оказывают негативного воздействия на организм. Многие из них влияют на работу нервной системы и часто отрицательно. В пожилом возрасте это может быть опасным, поэтому надо осмотрительно относиться к выбору препаратов для улучшения сна.