Далеко не все могут позволить себе принимать снотворное, чтобы уснуть. Противопоказания, да и цена кусается. Да и зачем, если есть проверенное народное средство. Название его хорошо известно – это боярышник.
Боярышник – ягода поистине народная. Издревле на Руси пили отвары из ягод боярышника. Современные ученые доказали, что растение это действительно полезно. Кроме того, оно само по себе является хорошим стимулятором сердечно-сосудистой системы.
Целебные свойства боярышника позволяют использовать его при лечении различных заболеваний. Применяют его при атеросклерозе, нервных расстройствах, стрессах, гипертонии. Хороший эффект достигается в лечении бессонницы. Боярышник успокаивает нервную систему, восстанавливает правильный сердечный ритм и улучшает кровообращение.
Бывает, что ночью невозможно уснуть – ворочаешься с бока на бок, да еще и сердцебиение замучает. В этом случае очень хорошо помогает настойка боярышника. Применять настойку боярышника нужно только после консультацией с врачом, так как есть противопоказания, однако, они незначительные: возраст до 12 лет, беременность, возможные аллергические реакции и непереносимость компонентов. Если противопоказаний нет, то настойку боярышника нужно пить по 20 капель трижды в день за 15-20 минут до еды.
Некоторым настойка не подходит. Все-таки там содержится спирт, который не всем рекомендован. Поэтому выходом из ситуации будут всевозможные отвары боярышника. Отвар из плодов можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо взять 20 грамм ягод боярышника и прокипятить в течение 15 минут на среднем огне. Приблизительно отвару получится на один стакан. Дать целебному напитку немного остыть, процедить через марлю и принимать по одной столовой ложке трижды в день. Отвары боярышника обладают теми же свойствами, что и настойка боярышника и свежие плоды.
Применять препараты из боярышника можно длительное время без опасности привыкания. Обычно курс составляет месяц, после чего следует перерыв.
Еще читайте познавательные статьи:
- Сделать ловец снов самостоятельно
- Спокойная музыка перед сном