Шалфей – одно из универсальных растений, способных, кажется, справится с любой болячкой. В том числе хорошо зарекомендовал себя шалфей против бессонницы.
Настои, отвары и эфирное масла шалфея применяют от многих недугов. Использует экстракты растения при воспалительных процессах и атеросклерозе. Лечат бесплодие у женщин и геморрой. В общем, спектр очень широкий.
Однако нам интересен шалфей с точки зрения влияния его на сон. Ведь бессонница порой одолевает даже самых любителей поспать. Поэтому следует иметь про запас пару рецептов от этого коварного недуга.
Шалфей против бессонницы использовали издавна. По крайней мере, его седативные (успокаивающие) свойства известны медицине. Поэтому в период нервных расстройств – шалфей эффективное средство, чтобы успокоиться, прийти в себя. А когда приходит успокоение, тогда может наступить и крепкий сон, ведь в возбужденном состоянии невозможно заснуть.
В любом случае народная медицина предлагает такой простой рецепт против бессонницы с шалфеем:
Ингредиенты:
- Крутой кипяток – 1 стакан (200 мл)
- Сухие листья шалфея – 1 чайная ложка
Залить листья кипятком. Дать настояться в течение 15 минут. Процедить. Выпить за полчаса до планируемого отхода ко сну.
Как видите рецепт весьма прост. Кстати, если не нравится шалфей или он вам противопоказан, то можно легко обойтись и без него. Благо средств от бессонницы значительное количество. К примеру, мелиссовый чай или саше с травами для сна.
Шалфей против бессонницы, несомненно, хорош, но не стоит забывать о противопоказаниях. Данное лекарственное растение нельзя употреблять в любом виде беременным и кормящим женщинам, гипертониками и аллергиках. Кроме того, стоит проконсультироваться с врачом, ведь эта лекарственная трава довольно сильная и может как излечить, так и навредить.
Уважаемые читатели, а какие у вас сложились отношения с шалфеем? Какие недуги удалось вылечить?
Еще прекрасно против бессонницы зарекомендовали себя следующие средства:
- Чай с мятой или мелиссой
- Снотворный чаек с душицей
- Отвар травы пустырник