Многих мам волнует ситуация, когда двухмесячный ребенок не спит. На протяжении всего периода взросления новорожденный попадает под воздействие многих факторов, которые тем или иным образом сказываются на поведении и сне. Причинами тому, что двухмесячный ребенок не спит, может быть несколько факторов.
Особенности и распорядок режима отдыха
«Тихий час» двухмесячного ребенка практически ничем не отличается от режима существования плода. В этот период взросления малыш большую часть времени проводит во сне, а прогулка, кормление и купание – являются дополнительными элементами. Стоит отметить, что здоровый младенец на протяжении первых месяцев своего существования может просыпаться ночью до пяти раз и это считается нормой.
Распорядок сна подбирается индивидуально к каждому ребенку и зависит о следующих факторов:
- физиологического состояния здоровья,
- составленного режима дня,
- рекомендаций педиатра,
- поведенческих особенностей,
- специфика кормления.
На заметку: Нередко полностью здоровый ребенок ведет себя беспокойно в период сна или засыпания – не стоит сразу обращаться за помощью к врачу. Убедитесь, что внешние факторы не вызывают раздражения у ребенка.
Ночью
Ребенок в 2 месяца плохо спит ночью по многим причинам, которые не всегда относятся к физиологическим отклонениям. Внешние раздражители, такие как: повышенный шум в помещении, мокрая и неудобная постель, переполненный подгузник, голод, физиологический дискомфорт – все это может прямым образом повлиять на засыпание малыша. При возникновении проблемы постарайтесь путем исключения определить фактор, что является причиной кряхтения и недосыпа.
Примечание: В случае невозможности выяснить источник – непременно обратитесь к врачу. Быть может, ребенок страдает болезнью, которая вызывает боли и дискомфорт.
Днем
Нередко дневной отдых у новорожденных проходит более неспокойно, нежели в ночной период. Это связано с тем, что возникает больше внешних раздражителей, влияющих на нервную систему. Грудничок в 2 месяца плохо спит днем по следующим причинам:
- Во время дневного сна на свежем воздухе была выбрана слишком шумная улица.
- Лучи дневного света являются слишком яркими, отчего он может просыпаться чаще.
- Недостаточная активность.
- Неправильно подобран режим дня и периоды сна для малыша.
- Нестабильное соблюдение графика – организм младенца попросту не может привыкнуть что ему и когда делать.
- Физиологические отклонения от нормы могут вызывать плохое засыпание во время дневного «тихого часа».
Внимание! Если внешние факторы никак не могут влиять на малыша, но он продолжает часто плакать – обратитесь к врачу. Возможно, источником возникновения стали возрастные колики и прочие свойственные физиологии моменты.
Влияние кормления на режим сна
Существует два вида вскармливания новорожденных – грудное и искусственное. Использование первого или второго варианта зависит от способа воспроизведения на свет ребенка и рекомендаций врача.
При грудном вскармливании
Месячный ребенок, кормление которого осуществляется естественным путем, более привязан к матери и чувствует ее присутствие даже во сне. Педиатры рекомендуют не отрывать сразу от груди младенца, оставляя его одного в комнате. Останьтесь на протяжении 20-40 минут рядом с ним, и сон будет более крепким и спокойным.
Периоды сна и осуществление процедуры кормления необходимо чередовать, стараясь второе делать хотя бы за час до укладывания. Пища должна хорошо усвоиться, чтобы в дальнейшем период сна проходил спокойно и крепко. Между этими периодами не ограничивайте во внимании, играх малыша, ведь активность является немаловажной в жизни новорожденного.
При искусственном вскармливании
Многие мамочки отмечают, что груднички данного типа кормления спят значительно дольше и лучше, нежели при питании естественным путем. Отчасти, это действительно так, поскольку смеси перевариваются немного дольше грудного молока, поэтому чувство голода постигает немного реже.
Стоит отметить, что при искусственном вскармливании малыши требуют повышенного внимания со стороны родителей, поэтому рекомендуемо быть рядом с ними до полного засыпания. Также они быстрее переутомляются и могут уснуть даже во время приема пищи, но это вовсе не значит, что ребенок наелся. Врачи рекомендуют умышленно будить его с целью окончания приема пищи.
Таблица правильного режима
Если 2-хмесячный малыш плохо спит – одной из причин может быть неправильно разработанный режим дня, в результате чего новорожденный начинает капризничать. Примерный правильный распорядок представлен в таблице ниже:
| Сон грудничка в 2 и более месяца | Время в часах (за сутки) |
|---|---|
| Пробуждение, утреннее кормление, туалетные процедуры | 6:00-6:30 |
| Период бодрости | 6:00-7:00 |
| Первый дневной сон (можно совместить с утренней прогулкой) | 7:00-9:00 |
| Кормление | 9:00 |
| Активность | 9:00-10:00 |
| Второй дневной сон (можно совместить с прогулкой) | 10:00-12:00 |
| Кормление | 12:00 |
| Активность | 12:00-13:00 |
| Третий дневной «тихий час» (можно совместить с прогулкой) | 13:00-15:00 |
| Кормление | 15:00 |
| Активность | 15:00-16:00 |
| Купание | 16:00-16:30 |
| Четвертый дневной «тихий час» | 16:30-18:00 |
| Кормление | 18:00 |
| Активность | 18:00-19:00 |
| Ночное засыпание | 19:00-6:00 |
| *первое ночное кормление | 21:00 |
| *второе ночное кормление | 24:00 или ближе к 2 |
Важно! Эта таблица разработана с целью помочь родителям наладить режим сна ребенка и является примерной. В зависимости от развития малыша, его особенностей – данные могут корректироваться!
Причины нарушения сна
В среднем отдых малыша в возрасте 2 месяца должен достигать не менее 16-ти часов в сутки без надобности долгих укачиваний и прочих моментов. В случае если при укладывании ребенка возникают затруднения – скорее всего, существует причина, по которым он не хочет спать самостоятельно. Среди наиболее распространенных стоит отметить следующие:
- Низкая активность.
- Повышенная реакция на внешние факторы нервной системой: солнечные лучи, шорохи, свет и так далее.
- У некоторых младенцев возможны последствия послеродовой травмы.
- Дискомфорт.
- Недостаточно подходящий микроклимат в комнате (слишком сухой или влажный воздух).
- Боли в животе и прочие физиологические отклонения от нормы.
Организация правильного режима
Новорожденный малыш ничем не отличается от взрослого человека, соответственно для качественного и крепкого сна ему, прежде всего, необходимо предоставить комфортное спальное место. Оно должно включать в себя следующие моменты:
- Хороший матрас.
- Ровную удобную подушку.
- Большое пространство, где малыш без проблем может ворочаться.
- Придерживать спальное место в сухости.
- В случае чрезмерного попадания солнечных лучей – затемнить окна.
- Сытое кормление – залог спокойного сна.
Примечание: многие дети имеют крепкую связь с мамой, что отражается на них даже во сне – после кормления оставайтесь с ребенком еще некоторое время. Таким образом, новорожденный будет ощущать присутствие до момента полного засыпания.
Время для обращения к доктору
Часто родители сталкиваются с проблемой, когда все благоприятные условия для малыша предоставлены, но каждое укладывание сопровождается плачем и необоснованными истериками. Причиной этому могут быть не только внешние факторы, но и физическое состояние здоровья. Новорожденный ребенок на протяжении первых месяцев взросления может испытывать колики, различного рода кишечные заболевания, также более серьезные недуги. Как раз такие проблемные засыпания могут стать поводом обращения к врачу.
Рекомендации педиатров:
- Во время кормления не стоит сразу отрывать малыша от груди и спешить покинуть комнату – дождитесь пока он уснет. Благодаря этому отдых будет крепким и более длительным.
- Осуществляйте купание между вечерним и ночным сном, затем кормление. Данные процедуры могут помочь сделать сон младенца крепче.
- Педиатры рекомендуют не пеленать, если младенец во сне не проявляет чрезмерной активности.
Заключение: новорожденные дети на протяжении первых месяцев своего существования могут часто просыпаться и плохо спать, поскольку организм еще не научился различать день и ночь. Здоровый ребенок во сне проводит не менее 16-ти часов в сутки, а все остальное время тратится на кормление, прогулки и прочую активность.