Повязка на глаза для сна

Ранее в статьях не раз упоминалось, что полноценный и здоровый сон возможен только в темноте. Именно в темноте у человека вырабатывается гормон сна мелатонин, так необходимый нам для нормального функционирования всего организма. Одно из решений, как сделать любой сон сном в темноте – повязка на глаза для сна.

Такая необычная повязка, или маска для сна, может считаться полноценным элементом ночного одеяния как пижама или чепец. Обычно ее носят, дабы защититься от яркого света во время погружения в сон. К примеру, в приполярных районах мира существует такое явление как белые ночи, когда ночью светло как и днем. В это время довольно проблематично уснуть. Поэтому плотные шторы и маски для сна – единственное спасение, чтобы спрятаться от света.

Кроме того, такие повязки для облегчения засыпания полезно брать с собой в отпуск (как и беруши). Ведь, путешествуя, нам приходиться пользоваться услугами различных видов транспорта: самолет, поезд, автобус. Везде обычно в ночное время свет не выключают, а лишь приглушают, что может негативно сказать на нашем сне.

Изготавливают маски из светонепроницаемых тканей и материалов. Как правило, маска имеет многослойную структуру. Одна часть защищает непосредственно от света, другая позволяет максимально расслабить глаза, дать им отдых и покой.

Кроме того, ночная повязка (или по-другому очки) способна облегчать мигрень, устранять заложенность носа. Еще существуют маски, которые препятствуют образованию мешков под глазами. Такой эффект достигается за счет воздействия множества стеклянных шариков. Они находятся внутри, прежде, чем накладывать данную маску, ее рекомендуют охладить. А вот, повязки на глаза, против головной боли или насморка, наоборот, слегка нагревают. Конечно, такая терапия должна проводится с ведома врача.

Таким образом, повязка на глаза для сна может стать  вашим ежедневным помощников в борьбе с бессонницей. Еще она поможет увеличить выработку мелатонина, что в конечном итоге благотворно скажется на здоровье и общем тонусе. Ведь этот гормон способен продлевать жизнь, дарить молодость и ясность ума.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ldreams.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: