К чему только не прибегают люди, чтобы быстрее уснуть: пьют снотворное, постоянный прием которого вызывает привыкание, смотрят телевизор, что еще больше раздражает нервную систему, употребляют алкоголь для расслабления,
Послеобеденная сонливость, которая не позволяет сконцентрироваться и мешает нормально работать, знакома многим людям, особенно офисным сотрудникам. Сон на работе порой приходит в самое неподходящее время. По мнению медиков,
Правильно подобранное постельное белье является одним из важнейших условий для комфортного и здорового сна. При выборе постельного белья определяющими являются две характеристики: материал, из которого оно изготовлено, и
С бессонницей нужно бороться любыми способами: считать слоников или овечек, принимать расслабляющие ванны перед сном, раскладывать подушечки с душицей и мятой на кровати. Но иногда даже эти средства
Музыка занимает особое место в жизни человека. Установлено, что ребенок может слышать ее, еще не появившись на свет. Одни мелодии заставляют нас радоваться, другие – навевают грустные воспоминания.
Бессонница может быть связана не только с серьезными стрессами и проблемами со здоровьем. Нарушения сна часто возникают из-за неправильной подготовки к нему. Описанные ниже советы расскажут, как победить бессонницу. Совет
Здравствуйте, уважаемые читатели блога Sonmir.ru Вот и закончилась зима. Для некоторых она тянулась долго, для других, как, впрочем, и для меня, пробежала стремительно. Весна – это время для
Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня хочу рассказать о новом проекте моего очень хорошего друга в Интернете – Марины Волковой. В понятия просто блога уже не вписывается то, что сделала
7 ноября 1867 года родилась одна из самых великих женщин человечества – Мария Склодовская-Кюри. Ее целеустремленность, вера в свои силы и в то, что знания и наука смогут
Приветствую Вас, уважаемые читатели! За окном зима с метелями и морозами, но на душе легко и радостно. Ведь близится Новый Год и праздники. Время отдыха, новых начинаний и, конечно,