Хотите лучше понимать себя и других? Обилие литературы на тему популярной психологии позволяет разобраться в мотивах поступков других людей, научиться строить здоровые отношения и чувствовать себя гармонично. Правда, большой ассортимент так же и повышает риск столкнуться с некачественной, даже вредящей информацией. Мы подобрали ТОП-5 лучших книг по психологии, которые стали мировыми бестселлерами и не перестают помогать миллионам читателей.
Э. БЕРН, Игры, в которые играют люди
Об авторе: Эрик Берн американский психолог и психиатр.
О книге: Жизненные ситуации, объединенные в авторскую систему Берна. Скрытые мотивы людей он называет играми. Мотивации исходят от трех состояний эго: Взрослый, Родитель, Ребенок (концепцию не стоит путать с концепцией Фрейда о Я и Оно). Автор описывает причины поведения людей, мотивации их поступков. Книга будет полезна не только тем, кто увлекается психологией и хочет лучше понимать этот мир, но и для повышения своей эффективности во взаимоотношениях: личных и деловых.
Эта книга авторитетный труд, который опирается на трансакционный анализ в психологии. Прочитав ее, вы сможете более осознанно реагировать на ситуации и научитесь понимать свои чувства, и чувства других людей.
Особенность: Автор учит понимать ситуацию и предоставляет инструменты, которые помогут правильно реагировать и извлекать пользу так называемые антиигры. Не лишена иронии и сарказма, заставляет задуматься.
Кому стоит читать: Тем, кто хочет научиться строить эффективные отношения.
Э. ФРОММ, Иметь или быть?
Об авторе: Эрих Фромм выдающийся мыслитель 20 века, немецкий психолог, социолог и философ
О книге: Книга Иметь или быть путь к осознанию главной проблемы человечества в момент стремительного развития производства человечество предпочло иметь, забыв о быть. А ведь именно быть это синоним безграничного счастья и свободы.
Эта книга больше похожа на философские размышления автора, она не дает много практических советов, не призывает к действию. Но она может стать отличным транквилизатором, если вы начали задыхаться в бесконечной суете житейских хлопот.
Особенность: Эта книга на границе философии и психологии, она помогает открыть в себе второе дыхание к жизни и обрести истинные ценности.
Кому стоит читать: тем, кто сбился с курса, хочет вновь почувствовать почву под ногами и выбрать для себя новые ценности.
З. ФРЕЙД, Очерки по психологии сексуальности
Об авторе: Зигмунд Фрейд всемирно известный психолог и психиатр, основоположник психоанализа, Нобелевский лауреат по литературе
О книге: Сильная, революционная работа, открывшая миру глаза на природу сексуальности человека. Была сильно раскритикована пуританским обществом в свое время. В сборнике рассматриваются сексуальные отклонения, вопрос детской сексуальности, формирования мировоззрения и мотивации многих поступков людей.
Особенность: Легко читается, доступный язык в отличие от других, более сложных трудов З. Фрейда.
Кому стоит читать: тем, кто хочет понять природу отношений между мужчиной и женщиной, стремиться построить гармоничные отношения.
Р. ОКОННОР, Психология вредных привычек
Об авторе: Ричард ОКоннор американский психотерапевт, специализируется на лечении депрессии и освобождению от вредных привычек
О книге: Стремление все контролировать, лень, тревожность, неумение стоить отношения и перфекционизм такие же вредные привычки как курение и переедание. Они разрушают нас изнутри и мешают получать радость от результата. Эта книга знакомит нас с природой вредных привычек и учит правильно, осознанно принимать решения, а не жить на автомате.
Книга опирается на реальные исследования и научные факты. Этот труд дорожная карта по избавлению от любых вредных привычек, воспитании в себе воли и стремления к лучшей жизни. Она отлично подойдет тем, кто уже отчаялся в борьбе с собой на пути к лучшей жизни и готов опустить руки.
Особенность: Легко читается, книга наполнена понятными графиками и практическими упражнениями.
Кому стоит читать: тем, кто находится в постоянной борьбе с собой, но не чувствует результата своих действий.
ДЖО ДИСПЕНЗА, Сила подсознания
Об авторе: Джо Диспенза врач, профессор нейрохимии и нейробиологии.
О книге: Сила подсознания это лучший путеводитель к пониманию себя.
Особенность: Доступно объясняет, как работает наш мозг и в том числе подсознание. Автор предлагает четырехнедельную методику, позволяющую в корне изменить свою жизнь. Эта книга значительно меняет стиль мышления.
Книга полностью опирается на научные методы и не оставляет ощущения недосказанности. Никакой магии и мистике, хотя результат по истине мистический. В книге описана специальная медитация для обращения к глубинам подсознания и развития оптимизма, необходимого для качественной жизни. Медитация также развивает ощущение уверенности, спокойствия, гармонии. Это состояние переносится и на реальную жизнь вы начнете сами удивляться, как по-другому начали реагировать в тех же ситуациях. Вы научитесь выражать свои мысли и быть интересным для других.
Кому стоит читать: Всем, кто хочет изменить свою жизнь.
Изучайте и самосовершенствуйтесь. Помните, для тех, кто стремится к знаниям, мир безграничен!
Авторизируйтесь и используйте функцию Сохранить статью в личном кабинете, чтобы не потерять подборку.