Ваши мысли создают ваше восприятие, которое, в свою очередь, формирует вашу реальность. Именно мысли определяют то, на что вы способны (как вы думаете), и, следовательно, то, что вы выбираете.
Каждый раз, когда вы растете как личность или ваша жизнь улучшается, это происходит потому, что вы изменили шаблоны мышления. Некоторые из этих шаблонов могут быть для вас очевидны, но есть и те, о которых вы даже не подозреваете. Мы расскажем о семи из наиболее распространенных шаблонов, мешающих развитию вашего потенциала.
В мою жизнь может прийти хорошее только тогда, когда произойдет столько же плохого
В молодости мы не в состоянии контролировать все, что происходит в нашей жизни. Мы практически постоянно ощущаем дискомфорт и оправдываем его тем, что жизнь, по сути, трудная штука.
По мере взросления драматические и негативные события, происходящие в окружающем нас мире, подтверждают это точку зрения. Мы видим вокруг, с какими огромными трудностями приходится ежедневно бороться многим людям, как много они вынуждены терпеть, и убеждаемся, что жизнь трудна. Что вы можете вспомнить из своей жизни за предыдущие пять лет? С большой вероятностью вы быстрее расскажете об одном-двух плохих событиях, чем о сотнях хороших вещей, которые с вами случались.
Такие негативные мысли, в конце концов, останавливают наш рост в долгосрочной перспективе, определяя наши ежедневные выборы. Мы остаемся на работе, которую ненавидим, потому что жизнь тяжелая. Мы остаемся в отношениях, в которых тонем, потому что жизнь тяжелая. Мы чувствуем, что живем в дне сурка и думаем, что это нормально, потому что жизнь тяжелая.
Конечно, в жизни случаются тяжелые моменты. Но мы живем не в чистилище. Мы не должны страдать, чтобы потом просто умереть.
Когда в нашей жизни происходит что-то хорошее, мы не верим в это. Мы думаем, что это всего лишь проблески положительных событий, которые быстро исчезнут и все вернутся на круги своя. Это не так!
Когда наша жизнь улучшается она улучшается. Хорошие вещи происходят и мы становимся более устойчивыми. А чем больше мы устойчивы, тем меньше вероятность того, что в нашей жизни произойдет что-то негативное, находящееся вне нашего контроля и тем выше вероятность того, что мы благополучно справимся с большинством негативных моментов.
Я могу зарабатывать на жизнь, которая мне нравится, только занимаясь тем, что терпеть не могу
Если вы никогда в жизни не общались с человеком, который живет независимо, зарабатывает деньги нетрадиционным способом или получает от жизни истинное удовлетворение, вы будете уверены, что это невозможно. Мы постоянно живем в нашей схеме мышления, заполненной сдерживающими факторами и противовесами. Мы уверены, что если хотим больше личного времени и свободы, нам нужно выдержать стресс и страдания, которые приносит ненавистная работа.
Вы не можете ненавидеть свой путь в жизнь, которую любите. На самом деле все с точностью до наоборот. Например, человек, который начинает работать сам на себя или переходит на удаленку, может действовать двумя способами. Первый создать домашний офис и заставлять себя сидеть у компьютера с 9 до 18, собственно, так же, как он делал его в офисе компании. Второй составить режим дня так, чтобы оперативно выполнять необходимые задачи, а остальное время посвящать себе. Не верите, что такое возможно? А вы попробуйте!
Я несу ответственность за любую проблему, происходящую рядом со мной
Эта проблема особенно остро стоит у людей, которые страдают подавленным беспокойством. Когда вы тревожитесь, вы постоянно сканируете ближнюю среду на предмет потенциальных угроз и опасностей. Как только вы находите что-то, это становится вашей навязчивой идеей. Вы зацикливаетесь на ней, пока не придумаете план действий выхода из чрезвычайной ситуации или не возьмете ситуацию под контроль другим способом.
Такой подход работает до тех пор, пока вы не столкнетесь с проблемой, на которую не в силах повлиять. И здесь вас ожидает кризис.
Помните, что если вы можете сопереживать чьей-либо боли, это совершенно не означает, что вы ответственны за груз, который несет другой человек. Если вы видите, что кто-то борется с жизненными трудностями, это не значит, что вы должны мучиться, чтобы исправить ситуацию другого человека. То, что не все вокруг успешны в жизни, не означает, что вы должны сдерживать себя.
На самом деле, все наоборот. Поймите, что существует огромная разница между проблемами, за которые вы несете ответственность, и проблемами, над которыми вы не властны. Разница зависит от того, на что вы можете повлиять. Если вы предполагаете, что в вашей жизни что-то может пойти не так, определитесь с планом действий в подобной ситуации и дальше живите спокойно. В противном случае вы проведете всю жизнь, борясь с проблемами, которые не можете решить, просто потому что они на самом деле не имеют к вам никакого отношения.
Я не могу стремится к обеспеченной жизни в мире полном страданий
В мире всегда было много боли и страданий. Но подумайте, кому вы помогаете, отрицая возможности самореализации и ваш потенциал? Вы такими мыслями двигаете человечество вперед? Вы так решаете проблемы, которые ставят вас в тупик? Однозначно, нет.
Мир нуждается в большем количестве людей с добрыми сердцами, которые освещают путь и стремятся вперед. Нам нужно показать друг другу, что счастье возможно, что изобилие у нас под рукой, и нам позволено наслаждаться каждым волшебным моментом нашей жизни.
Это не фантастика. Именно так многие люди живут на самом деле, независимо от их происхождения, дохода или привилегий.
Наверняка, вы знаете хотя бы одного человека, который вроде бы имеет все, что только можно хотеть, но при этом чувствует себя несчастным. И с большой вероятностью, вы встречали человека, который всю жизнь получал небольшой доход, но при этом был глубоко любим и истинно счастлив.
А суть в одном: миру не нужно много людей, скованных болью. Миру нужны люди, умеющие танцевать под дождем и получать от жизни настоящее удовольствие.
Отношения сложная штука, но они не могут быть другими
Отношения не должны быть сложными. Они могут такими казаться, поскольку являются отражением нашего поведения. На самом деле, отношения это мощная основа для нашего роста и развития. Люди, встречающиеся в нашей жизни предназначены для того, что мы менялись, формировались и становились лучшей версией себя.
Непростые ситуации возможны в любых взаимоотношениях, но общая картина должна быть позитивной. Если у вас не так, вероятно, нужно что-то или кого-то менять.
Если вы никогда не были в отношениях, которые плавно развиваются, а не взрываются по поводу и без, если вы пока не встретили настоящих друзей, с которыми чувствуете связь, а не постоянную драму, вам сложно представить, что так бывает. Но так действительно бывает. И у вас так тоже может быть. Но только в том случае, если вы перестанете думать, что все плохо, люди ужасны, каждый пытается свести вас с ума, обмануть и уйти. Измените ваше восприятие отношений, и тогда сами отношения начнут меняться.
Я должен быть успешным, чтобы быть счастливым, Я должна быть красивой, чтобы быть любимой
Многим кажется, что успех и счастье настолько тесно переплетены, что невозможно достичь одного, не достигнув другого. Однако наше понимание успешности настолько искажено современными социальными стереотипами и навязанными шаблонами, что просто бессмысленно.
Быть успешным значит жить на своих условиях и получать удовлетворение от жизни каждый день. Вот и все. Все остальное это только вишенка на торте. Это не цель жизни и не основа для радости.
Вам не нужно быть успешным (в существующем понимании), чтобы быть счастливыми. Вам не нужно быть красивой (в соответствии со стереотипами), чтобы быть любимой.
Тысячи людей, красота которых не соответствует социальным стандартам, живут полной и счастливой жизнью со своими партнерами. Ведь красота, действительно, в глазах смотрящего. Любовь же намного глубже внешней красоты, а жизнь намного глубже успеха. Принятие этого факта само по себе уже является успехом и красотой в их истинной форме.
Я сумма мнений других людей обо мне
Возможно, у вас не сформирован собственный взгляд на самого себя. Скорее всего, то, как вы себя видите и оцениваете это совокупность мнений других людей. Иногда вы улавливаете это через то, что вам говорят или как к вам относятся. Иногда это просто проекция, то есть то, как вы думаете, как другие люди видят вас.
В любом случае, вы являетесь цельным и целостным человеком, который существует вне восприятия других людей. Если вы живете, полагая, что вы просто сумма того, как вас видят другие, ваша жизнь будет пустой. Постарайтесь изменить это отношение к себе:
- Побудьте какое-то время в одиночестве.
- Узнайте, почувствуйте, кто вы есть, когда рядом никого нет.
- Узнайте, что нравится именно вам, когда вокруг никого нет.
- Узнайте, что хотите именно вы.
- Узнайте, как живете только вы.
Когда вы узнаете, кто вы есть на самом деле, вы в конечном итоге поменяете то, как вас видит мир. Вместо того, чтобы действовать в соответствии с ожиданиями других людей, вы начнете жить по-своему.