Как выигрывать? Как добиваться успеха? Как на работе расти и становиться влиятельней и востребованней? Как найти свою работу?
Эти вопросы люди задают мне на консультациях. И начинают очень часто с того, что работа не нравится, перспектив нет, шеф — высокомерный негодяй, искать другое не могу — семью кормить надо. С другой стороны, собственники и руководители с отчаянием в голосе спрашивают, где найти хороших людей на разные должности — продавцов, руководителей, логистов, инженеров, секретарей. Парадокс — в стране безработица, а найти человека на должность так трудно.
Что же позволяет нам быть востребованными и успешными? Как найти ту работу, которая действительно подходит?
Методы для благоприятных перемен
Есть методы, которые позволят создать максимально благоприятную ситуацию для изменений.
1. Создаем фундамент для старта в новое будущее. Все мы помним, что новое приходит, когда есть две составляющие:
- мы решительно открыты для изменений,
- у нас есть энергия для действия.
Открытость у нас есть и тогда, когда нечего терять, не зря говорят не было бы счастья, да несчастье помогло. Но, положа руку на сердце, как много людей захотели бы опять оказаться в ситуации, когда все пропало?
2. Есть второй вариант — мы влюблены. В это время и шансы для изменения приходят, и новые люди в нашем окружении появляются, только наше внимание направлено исключительно на объект любви.
Создаем состояние
Как создать такое состояние без побочных эффектов?
- Найти время и место, где вы можете быть одни и вас никто не побеспокоит. Возьмите лист бумаги и напишите список 10 конкретных ситуаций из прошлого, где у вас это состояние было (поездка в новую страну, влюбленность, спуск с горы на лыжах, когда вы идете первый раз на бал и т.д.). Состояние это — предвкушение чего-то особенного. Важно, вспоминая и записывая ситуации, фокусироваться только на начале.
- Возьмите маленькие листочки, напишите на них название пяти самых сильных ситуаций и разложите на полу в хронологическом порядке. Добавьте еще листочки сегодня и завтра. Это ваша линия времени, на которой мы будем моделировать желаемые изменения.
- Теперь становитесь на первый листочек и вспоминаете событие из прошлого в полном объеме: что видели тогда, какие звуки, голоса слышали, что ощущали, какие были эмоции, запахи, в чем одеты, какая прическа, осанка, как двигались, как звучал ваш голос, какое время года и дня. Переживайте это событие по максимуму и делаете шаг в следующее событие.
- Из пятого события шагаете в сегодня и моделируете завтра: представляйте — видите картинку, как вы завтра в этом состоянии утром собираетесь начать день, как вы выглядите, что вас окружает, как вы двигаетесь, видите свое радостное и вдохновенное состояние, слышите, как звучит ваш голос. Потом делаете шаг в завтра и переживаете это состояние начала дня так же, как в шаге №3.
- Назначаете для состояния цвет, который вам нравится, и представляете вокруг себя цветную сферу.
- Как минимум раз в день представляйте эту цветную сферу вокруг себя и наслаждаетесь предвкушением чуда. Одежда и предметы в этом цвете будут напоминать о том, что у вас начинается период позитивных изменений.
Меняем шаблоны
Энергию в нашу жизнь мы можем добавлять разными способами. Это физические упражнения, гармоничное окружение (порядок и красота вокруг), позитивные и энергичные люди, удовольствие от того, что мы делаем.
Для этого нам нужно начать менять привычный шаблон дня:
- добавить любые простые физические нагрузки. Даже если нет времени совсем — 5 минут мы всегда можем найти, чтобы потанцевать, помахать крыльями или пробежаться от машины до офиса. Важно работать с осанкой,
- начать наводить порядок во всех местах обитания: поменять что-нибудь в своей квартире или комнате, сделать так, чтобы было красиво,
- встречаться с позитивными людьми, говорить о том, что вы любите и что вам нравится, избегать общения с теми, кто любит ныть и жаловаться,
- на работе устроить для себя неделю безупречности: делать все по максимуму, будто каждое занятие — это игра, где вы хотите быть лучшим. Представьте: то, что вы делаете, вы делаете для себя, как будто это ваш бизнес. Станьте хозяином процесса. И перед действием настройте себя на получение удовольствия. Я обещаю огромную разницу в восприятии процесса при перемене настроек. Человек — удивительное создание. Есть много примеров, где нарушаются физические законы при соответствующих настройках: мы можем ходить по углям, получать ожоги от холодных предметов, на нас действуют названия лекарств в большей степени, чем сами лекарства и т.д. При выполнении повседневных действий мы так же задаем свою шкалу ощущений, повторяя себе много раз я люблю это делать или я ненавижу это делать. Если в среднем дне больше я люблю — энергия увеличивается, если больше я ненавижу — скоро тяжело будет шнурки завязывать. Есть еще такое понятие, как средний эмоциональный фон, он создается из наиболее часто востребованных эмоций, которые становятся привычными, и, как всякие привычки, начинает управлять человеком. Этот фон еще создает соответствующую физиогномическую маску, их легко увидеть в общественном транспорте, когда люди сфокусированы на себе. И если мы хотим изменений — самое простое и безопасное — начать с формирования собственного восприятия.
Когда неделя безупречности закончится, делаем перерыв в два дня. Эти два дня наблюдайте, как изменились ваши привычки — фоновая эмоция, привычные действия и уровень энергии. Потом возьмите еще неделю — и опять перерыв с наблюдением. Повторите столько раз, сколько захотите, в сумме не меньше трех. Если сразу неделя не будет безупречной — устройте соревнование с самим собой, поставьте цель сделать сегодняшний день более сильным, радостным и результативным, чем вчерашний. И за достижения дарите себе подарки.
Часто изменения происходят уже на этом этапе — вам предлагают повышение, новое направление, появляются новые идеи или новая работа.
Успехов!