Если вы чего-то очень хотите, но у вас этого нет, возможно есть мешающие факторы в вашем бессознательном. Согласитесь, что пытаться приблизить желаемое с помощью медитаций можно в двух случаях. Первый когда вера в силу мысли сильнее, чем желание что-то делать.:) А второй когда делаешь-делаешь, а движение к цели все равно медленное. Поэтому и начинается поиск техник медитаций, работы с подсознанием, убеждениями, чтобы найти причину, по которой желаемое недостжимо.
Сейчас поделюсь с вами одной интересной медитативной техникой. Она несложная, позволяет получать обратную связь от вашего подсознания, обращаясь к нему на понятном языке образов и цвета. Можете рассматривать эту медитацию как один из способов исследования своего бессознательного. Результаты могут быть интересными.
В каких случаях ей можно пользоваться?
Во всех, где есть ваше взаимодействие с кем-то или чем-то желаемым, и вам непонятно что происходит, почему все идет не так. Данная медитация поможет увидеть на каком уровне находится блок или проблема.
Часто бывает так, что сознательно мы хотим, например, любимого человека рядом, поездку в страну мечты, еще что-то. Даже действия совершаем, чтобы это появилось в жизни. Но неосознанно сами саботируем свои желания: внезапные простуды, когда намечается свидание, незапланированная трата денег, из-за чего приходится откладывать поездку и т.д. Мешать могут наши ( и не только) убеждения, чувства, они вытеснены в подсознание и потому мы не замечаем, как это все влияет на жизнь.
Так что для начала будет неплохо выявить мешающие факторы, а потом уже смотреть, чем их устранять.
Итак, что будем делать?
Сначала выберите, с чем хотите поработать. Что-нибудь одно. Потом можете подключать свою тягу к экспериментам и применять технику к самым разным сферам жизни.
Например, вас интересуют отношения с любимым человеком, или вы мечтаете о своем деле. Вам нужно этот объект символически представить. Если ваши желания касаются денег тоже выберите для них какой-то образ(отражение желаемой суммы).
Общая рекомендация: выделите себе время, в пределах часа, отключите телефон, предупредите близких вас не отвлекать, уединитесь, положите рядом бумагу и ручку.
- Сядьте как вам удобно, лучше не ложиться, а то можете уснуть на середине медитации. Закройте глаза, спокойно подышите, чувствуя, как тело расслабляется.
- Теперь представьте, что перед вами две сферы красного света. В одну поместите себя, в другую то с чем работаете(человек, объект, деятельность, и т.д.).
- Наблюдайте, удерживая образ:
Размеры сфер(какая больше, какая меньше или одинаковые)
Расположение сфер друг относительно друга (близко-далеко, выше-ниже, одна в другой и т.д.).
Меняются ли образы внутри сфер и как это происходит.
Мысленно начните сближать обе сферы с намерением объединить в одну. Это будет символом достижения вами желаемого. Внимательно наблюдайте за этим движением (как перемещается ваша сфера, торопится, тормозит, легко ли сливается со второй, есть притяжение или они отталкиваются, какое взаимодействие происходит).
Обратите внимание на свои чувства и ощущения в теле.
- Глаза можно открыть и записать все, что вы наблюдали и ощущали.
- Далее делаете все то же самое с другими цветами: оранжевым, жёлтым, зеленым, голубым, синим, фиолетовым.
Все перечисленные цвета имеют отношение к основным чакрам. Образы, которые вы наблюдали, несут в себе информацию из подсознания и характеризует ваши взаимоотношения с выбранной темой в области каждой из этих чакр. Так можно понять, в где блокируется движение к желаемому и получить картину взаимодействия себя и того, что вы хотите на уровне всех основных чакр, включая самые верхние.
В таблице ниже можно посмотреть соответствие цветов и чакр, их связь с органами тела и значение.
| красный | Корневая чакра, расположена в области копчика (костная система, клетки, промежность, толстая и прямая кишка) | Безопасность, интересы личности, личное пространство, уверенность, связь человека с физическим миром, сила, жизнестойкость, воля к жизни, стабильность, выживание |
| оранжевый | Ниже пупка, но выше лобковой кости (органы малого таза, лимфа) | Стихийная энергия чувств творчество, секс, способность давать и получать удовольствие |
| желтый | Чакра солнечного сплетения, совпадает с областью солнечного сплетения (вся система пищеварения, печень, почки) | Здесь находится наше Я, центр эмоций, энергия раскрытия личности, деятельность, отдых, деньги, радость |
| зеленый | Сердечная чакра, область сердца (сердце, легкие, кровообращение) | Чувство любви, готовность помогать, принятие |
| голубой | Горловая чакра, область от гортани до верхушек легких (бронхи, челюсть, горло, связки) | Самовыражение, общение, открытость, приспособляемость к жизни, отстаивание своих прав, независимость |
| синий | Лобная чакра, на уровне лба (глаза, нос, уши, мозг) | мышление, разум, убеждения, возникновение идей, проницательность, интуиция |
| фиолетовый | Коронная чакра, теменная область (мозг) | цели, мировоззрение, связь со своей духовностью, предназначение |
Как можно интерпретировать результат медитации?
Допустим, вы представляли себя и любимого человека. Если трудно было соединить сферы в красном цвете, был какой-то дискомфорт, то возможно тема отношений для вас связана с потерей личного пространства, материальной нестабильностью. Может быть страх довериться. Как вариант, проанализировать свои убеждения и модели поведения(в том числе взятые из родительской системы). Может быть блок окажется в сфере второй чакры. И это не обязательно будет про интимные отношения(хотя и про них тоже), возможно это про конкуренцию в творчестве и совместных делах.
В любом случае, у вас будут свои образы и значение их для каждого будет индивидуально. Прислушивайтесь к себе, что для вас покажется верным, какие мысли придут, какие моменты всплывут в памяти.
Будет здорово, если поделитесь в комментариях, как получилась медитация, какие озарения и идеи возникли, была ли она вам полезна?
ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЮ: ПРАКТИКА ЭНЕРГОМЕДИТАЦИИ