У каждого человека есть свои основные жизненные ценности. Ими часто бывают семья здоровье, самореализация, друзья, дети и многие другие важные идеи.
На основе этих самых ценностей, каждый из нас выстраивает свои принципы. Принципы представляют собой небольшой перечень моральных правил, которые формируют взгляды человека.
На основе принципов встраивается наше поведение. На основе своего поведения человек получает те или иные эмоции и результаты деятельности. Казалось бы все просто. И если твои ценности верные и все дальнейшая цепочка выстраивается логично, то выходит, что человек, то есть каждый из нас, должен быть счастлив Каждый День. Вот только этого не происходит. Почему? В чем причина негативных эмоций, ошибочного поведения? На каком этапе этой цепочки происходят нарушения, которых мы с вами не замечаем? Весь секрет кроется в способности мыслить критически. Мышление — уникальный процесс, которые сопровождает каждый уровень этой пирамиды. Если ваше мышление лишено критичности, то вполне вероятно, оно искажено ведомостью. Что такое критическое мышление? Из чего оно состоит? Давайте разбираться!
Так как я всю свою профессиональную психологическую жизнь занималась арт-терапией, а это уже не много не мало 15 лет, хочу сегодня поделиться с вами одной из основных идей современной арт-терапии. Все, что подлежит исследованию и проходит через удивление — всегда приносит человеку Истинное Открытие.
Удивление одна из базовых эмоций психологически здорового и счастливого человека. Часто ли вы удивляетесь? Классической системой образования мы обучены анализировать, обсуждать и даже осуждать, но, к сожалению, не удивляться. Способность удивляться является первым шагом на пути к пониманию причин большинства неудач и негативных эмоций человека. Удивление это первая особенность критического мышления! Все, что нас удивляет предлагает нам выбор, все что нас удивляет всегда неоднозначно, а значит оставляет человека Свободным.
Втора я особенность критического мышления- это целетворение. Заметьте, не целеполагание. Задачи, рожденные сердцем, часто достигаются легко и без сопротивления, а вот задачи поставленные разумом очень часто сталкиваются с саботажем, ленью и прокрастинацией. Все, чему мы сопротивляется инородно. Все, что нас вдохновляет, все, что нами сотворено реализуется тоже с усилиями, но с усилиями Радости.
Бывает так, что загорелся какой то целью, и первые несколько дней или даже недель, действовал очень активно. А потом… Потом силы стали угасать… Мотивация исчезать… Если с вами такое бывало, то 100% это не ваша цель, это инородная идея. Мамы, папы, друга, коллеги. Если честно подумать и вернуться в начало, в момент ее зарождения, то, скорее всего, окажется, что это чужая сильная мечта.
Почему мы выбираем себе чужие мечты? Часто мы это делаем потому, что вера в одно и тоже, единое мнение, единые взгляды это способ подержать близких нам людей. Для нас это способ быть верными им. Там, дети реализуют мечты и идеи своих родителей потому, что они хотят быть благодарными, и не хотят предать своих родных людей.
Третья особенность критического мышления вопросомыслие! Шерлок Холмс, человек, логика которого потрясала и восхищала многих! И при всем при этом, у него всегда, в любой ситуации были вопросы! Как часто вы задаете вопросы? Могу сказать, что людям часто проще осудить, осмеять, проигнорировать или просто не поверить, чем задать вопрос. А ведь умение задавать вопросы это целая наука. И, однозначно, это качество, которое помогает жить СВОЕЙ жизнью, не принимать на веру чужие идеи, анализировать происходящее и делать свои выводы.
Четвертая особенность критического мышления — фактаж. Манипуляция чувствами и ценностями людей очень развита в современных СМИ, поэтому , прежде чем принять какую бы то ни было новость на веру, обязательно проверьте факты. Если вы научитесь сверять действия со словами, ваша семейная жизнь станет легче, ваши отношения с коллегами на работе будут более открытыми, и вы сами станете гораздо ответственнее относиться к своим словам и поступкам.
Тест на критическое мышление
Предлагаю вам очень простой тест, который поможет вам поисследовать ваше критическое мышление. Все просто: возьмите в руки ручку и квадратный листик чистой бумаги. Затем поставьте точку где-то в пространстве этого синего квадрата.
Как только вы это сделали, проверьте себя на наличие следующего:
- Вызвало ли задание у вас Удивление? Или вы просто сделали его механически?
- Вы просто ставили точку или были Целетворцем и подумали о том, что эта точка обозначает для вас?
- Какой ручкой ставить? В какое место? Большую или маленькую? А во что её потом можно будет превратить? Занимались ли вы в процессе постановки точки ВОПРОСОмыслием?
- ФАКТАЖ! Внимательно прочтите задание! Где на самом деле важно было поставить точку? Насколько вы внимательны? А даже, если и заметили, то почему все равно поставили точку?
Критическое мышление это потрясающий шанс постоянного движения в исследовании самого интересного для нас — Самих себя! Исследуя себя мы счастливы! А счастливые мы лучший подарок для наших родных и близких! Критичность придает устойчивости. Будьте критичны в своей мудрости. Арт-терапия дает возможность человеку за короткий срок активизировать в себе творческое начало, помогает стать самостоятельным, свободным и смелым.
Это то, что позволяет развиваться без надрыва! Лично для меня и моих клиентов это то, что всегда помогает найти решение и продвинуться вперед! Вспомните ситуацию, которая произошла с вами буквально недавно, когда вы изобрели, сотворили, скреативили сами что-то замечательное! На самом деле такой может быть вся жизнь! Творчество и критическое мышление ходят за руки.