В это мгновение пришло время радоваться жизни! Радость это свойство души, истинное состояние человека. Умение радоваться не зависит ни от успехов, ни от обстоятельств, ни от уровня доходов. Это может быть легкое дуновение ветерка. Едва слышное касание крыльев бабочки. Улыбка ребенка. Доверчивый взгляд незнакомой собаки у дверей мясной лавки. Обручальное кольцо в заветной коробочке. Снег за окном в воскресное утро…
Состояние радости тихо и сокровенно. Когда мы думаем, чувствуем, эмоционально реагируем из этого состояния, наши невидимые вибрационные антенки испускают во внешний эфир сигналы радости, наполняют радостью пространство и притягивают ответную волну радости. Формируется поток необычайной силы, в котором все возможно. Мы творим собственную реальность. Жизнь в радости генерирует новую иную реальность планеты.
Что мешает радоваться жизни?
Известный психолог и публицист Сара Хансен систематизировала основные причины отрицательных переживаний. Человек несчастлив по абсолютно своей причине.
- Отношение к себе: от недоверия к самодовольству, отказ от изменений, развития, проживание прошлого или иллюзорного будущего.
- Желания: бесполезное беспокойство, тотальный контроль, манипулирование, обиды, денежные зависимости, долги.
- Страхи: ошибки, одиночество, потери, неудачи.
- Убеждения: видение плохого, негативные мысли, привычка слушаться, подражать другим, проживание чужой жизни.
- Окружение: родители, дети стали взрослыми, токсичные люди.
- Карьера: отказ от общения с близкими в погоне за результатом, получили результат, но надо идти дальше, не до радости, незавершенные дела, рутина повседневности.
- Проблемы со здоровьем, боль.
Разговор с собой
Прежде, чем идти дальше, проверьте свое состояние по шкале от 1 до 10:
Что Вы чувствуете? Какие эмоции Вы испытываете сейчас? Насколько Вы наполнены энергией? Что Вас волнует? Что ощущаете в теле? Как Вы понимаете, что Вы в радости?
Продолжаем разговор с остановки и … дышим. Дышим глубоко. Благодарим Творца, Вселенную, себя за то, что есть возможность остановиться, оглядеться… Из-за недоверия к себе, своим глубинным чувствам человек теряет уверенность, постоянно оглядывается на других, отказывается от ответственности и живет не свою жизнь. Другая крайность самодовольство приводит к потере адекватного восприятия действительности, в результате неоправданные ожидания и горькое разочарование.
Иногда необходимо уделить немного времени для встречи с самим собой. Позвольте себе немного одиночества для размышлений в приятном для Вас месте. Это может быть маленькое уютное кафе, или красивое место в парке, на природе. Поймите, что важно и ценно именно сегодня, осознать,что сделано и запланируйте новые цели. Посмотрите на жизнь как бесценный дар великолепных возможностей. Это поможет двигаться вперед и получать удовольствие от самого процесса жить.
Пока мы желаем, мы живем. Желания это мощный стимул жизненной активности человека, которая проявляется во всех сферах деятельности человека. Чрезмерность желаний или отказ от них приводят к потери радости.
Печаль не должна стать привычкой
Позволять себе иногда грустить тоже важно. Дать своим чувствам место. Отведем для печали время, если это необходимо, и будем его строго соблюдать, проявим уважение. Можно даже записать: Заключаю договор с собой и торжественно обещаю печалиться печалькой в течение 3-х дней с 12.30 до 12.45
Общеизвестно где внимание, там энергия. Если человек направляет фокус внимания на ошибки, концентрируется на негативе, настроение меняется. Частота повторений формирует привычку. Многие страхи и убеждения бегут за нами из детства. Но там можно отыскать и путь к освобождению.
Вспомините то мгновение детства, когда радость наполняла через край, выплескивалась счастливыми воплями, прыжками и еще чем-то очень личным (плюшкой с маком?). Что происходило в детстве, когда вы играли? Наши игры и фантазии были совершенно реальными! Песочные торты, воздушные замки, живые куклы, солдатики, настоящие-игрушечные машины уносили в далекие страны, навстречу удивительным приключениям. Из этого состояния детской всевозможности начинаем новый этап жизни в радости торим новую реальность!
Искренность и открытость важные качества для общения с людьми, особенно родными и близкими. Быть истинным, живым иногда больно и сложно. Полезно помнить, радость заразительна. Как и любовь, сострадание и щедрость стать самому источником радости. Если нас окружают не наши по духу люди меняем круг общения.
Ключ к счастью
Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя таким образом радость в окружающей нас повседневности. Чтобы Вы не делали, творите из глубины сердца с любовью в радости, и в жизни проявится удивительная сила синхронизации. Многие встречи, события, важные дела произойдут удивительным образом. Займитесь спортом и измените систему питания. Прочувствуйте уникальность каждого мгновения. Искренне верю, что у Вас получится. Что выбираете Вы? Мир в Ваших руках.
В заключение приведу цитаты о радости.
Когда радость возникает на уровне ума, а не сенсорных стимулов, глубокое чувство удовлетворения остаётся с вами гораздо дольше. Бывает, даже круглосуточно! Именно поэтому я всегда говорю: уделяйте больше внимания радости и счастью ума. Это и есть истинные чувства. Когда вы счастливы на уровне ума, физическая боль уходит на второй план. Но если вы не испытываете радости и счастья на уровне ума, если в вас слишком много беспокойства, страха, от ментального неудобства не избавят даже физический комфорт и чувственные удовольствия Десмонд Туту из книги радости Как быть счастливым в меняющемся мире
Радость есть воля, которая трудится, которая преодолевает препятствия, которая познала триумф. Уильям Батлер Йейтс
Для счастья кому-то требуется безопасность, но радость может возникнуть подобно цветку даже на скале отчаяния. Энн Морроу
Позвольте радости держать вас. Протяните руку и возьмите ее, когда она проходит мимо. Карл Сандберг
РАДОСТЬ даст Вам активность и творческий потенциал, которые сделают Вас успешными в жизни и бизнесе. Энтони Роббинсон