Сильные снотворные средства приобретают только по рекомендации и рецепту врача. В случаях непродолжительного, редкого расстройства сна допустимо употреблять слабые препараты и народные средства. Они действуют мягко и способны успокаивать нервную систему, при этом не вызывают привыкания.
Как правильно подобрать снотворное
Прежде чем подбирать мягкие снотворные средства, необходимо ответить на несколько вопросов:
- Насколько часто возникает бессонница.
- В чем выражается расстройство сна – например, невозможность быстро заснуть, поверхностный сон, частые пробуждения в течение ночи и т.п.
- Затруднено ли пробуждение утром.
- С чем связана бессонница.
Классификация по способу воздействия
Слабые снотворные в отличие от сильнодействующих препаратов, которые отпускают только по рецепту, применяются в некоторых случаях. Если бессонница возникает не так часто, а ее причины очевидны. Например, нервное расстройство, эмоциональное переживание, слишком большая нагрузка на работе. В зависимости от их назначения можно выделить несколько групп средств.
| Проблема | Легкое снотворное |
|---|---|
| Спящий рано просыпается утром и не может уснуть | «Бромивазоле», « Зопиклоне», «Залпидеме» |
| Слишком часто наблюдаются ночные пробуждения, сон поверхностный, чувствительный | «Мелаксен», «Меларена», «Хлоралгидрат», «Доксиламин», «Циркадин» |
| Сон нормальный, но погрузиться в него не получается (слишком длительное засыпание) | «Циркадин», «Меларена», «Реслип», «Донормил», «Корвалол, настой валерианы |
Медицинская классификация
В зависимости от действующего вещества список снотворных препаратов подразделяется на 4 категории.
| Группа | Примеры средств | Возможные побочные эффекты |
|---|---|---|
| барбитураты | «Фенобарбитал» и «Реладорм» | сильные снотворные, показаны только в случае серьезных проблем со сном, вызывают психическую зависимость |
| транквилизаторы | «Феназепам, «Нитразепам», «Сибазон», «Мидазолам» | показаны при сильных расстройствах из-за шока, страха, переживаний, при длительном применении вызывают зависимость |
| Z-препараты | «Ивадал», «Золпидем», «Аданте», «Зопиклон» | мягкое снотворное, вызывающее привыкание только при длительном применении |
| содержащие мелатонин | «Мелаксен», «Меларена», «Циркадин» | позволяют погрузиться в сон и не вызывают побочных эффектов |
Если расстройства сна стали систематичными, не стоит заниматься самолечением. Помочь в таких случаях может только диагностика причины, а для этого обращаются к врачу. Курс лечения может включать как легкие, так и сильные снотворные.
ТОП 7 лучших лекарственных препаратов
Под легкими понимают снотворные и успокоительные средства в основном растительного происхождения. Они мягко воздействуют на организм и в основном не вызывают дневной сонливости, привыкания и других нежелательных эффектов. Выпускаются препараты в таблетках, применяют их согласно инструкции.
Каждое лекарство имеет преимущества и недостатки, которые важно учитывать при совершении покупки. Приобрести их можно без рецепта. Далее, рассматриваются 7 популярных легких снотворных.
Мелаксен
Это снотворное мягкого воздействия, которое хорошо усваивается организмом и полностью выводится после приема. Вызывает сонливость и действует как легкое успокоительное.
Преимущества снотворного следующие:
- Хорошо усваивается организмом, благодаря чему передозировку допустить невозможно.
- Пробуждение нормальное, нетяжелое.
- Чувство бодрости и способность к нормальному труду сохраняются в течение дня.
- Можно водить автомобиль.
Выделяют 2 недостатка:
- Достаточно высокая стоимость – порядка 650-700 рублей.
- В отдельных случаях наблюдаются аллергические реакции.
Это легкое снотворное применяют в случае нетяжелых форм бессонницы, а также в комплексной терапии вместе с другими средствами.
Донормил
Это легкое снотворное выпускается в виде шипучих таблеток. Препарат известен также как «Сонмил».
Преимущества применения следующие:
- Шипучая таблетка полностью растворяется в воде и легко усваивается организмом.
- Действует мягко и быстро: человек легко засыпает, и длительность сна становится больше.
- Эффект наблюдается уже после первого употребления.
Есть и недостатки:
- Возможна сонливость и вялость днем.
- Сухость во рту, ощущение жажды.
Таким образом, «Донормил» используют нечасто. Он противопоказан беременным, кормящим, а также детям до 14 лет.
Гидазепам
Показан при постоянных нервных перенапряжениях, страхе, нервном потрясении, повышенной тревожности. Официально продается только по рецептам, но не относится к учетным лекарствам, поэтому в аптеках приобретается свободно.
Плюсы применения лекарства:
- Действует спустя 10 минут.
- Хорошо успокаивает нервную систему.
- Начинает действовать уже после первого применения.
К недостаткам относят:
- Привыкание после систематического употребления.
- Противопоказан беременным, кормящим и страдающим болезными почек и печени.
«Гидазепам» лучше использовать 1-2 раза, когда возникло сильное нервное перенапряжение. Это легкое снотворное в результате длительного употребления приводит к ухудшению внимания и работоспособности человека.
Сондокс
Показан при постоянных нарушениях засыпания, таблетку принимают за 30 минут до ночного отдыха.
Достоинства лекарства:
- Доступно по цене.
- Действует как легкое успокоительное.
- Избавляет от повышенной трвожности.
К недостаткам относятся:
- Головокружение, возникающее утром.
- Снижение сосредоточенности, внимания.
- Сухость во рту, запоры как побочные эффекты.
К применению этого легкого снотворного есть противопоказания, с которыми лучше ознакомиться заранее.
Нотта
Это гомеопатический препарат легкого действия. Выпускается в виде таблеток и настоя.
«Нотта» обладает ощутимыми преимуществами:
- Расслабляет нервную систему.
- Снижает тревожность.
- Не вызывает привычки, а также сонливого, вялого состояния днем.
- Можно применять взрослым и подросткам от 12 лет.
- Противодействует головной боли и способствует улучшению общего состояния.
Недостатки такие:
- Этот препарат довольно слабый, поэтому лечебный эффект наступает после 3-4 сеансов.
- Если симптомы расстройства сна усиливаются, от приема «Нотты» отказываются.
Трипсидан
Действует как успокоительное, применяется в ходе курса (4-6 недель).
Преимущества лечения:
- Выраженное успокоительное воздействие снижает тревожность, беспокойства.
- Улучшение кровотока благодаря сосудорасширяющему действию.
- Привыкание не формируется.
- Процессы обмена веществ нормализуются.
К недостаткам относятся:
- Эффект наступает только после продолжительного курса.
- Не допускается прием лекарства беременными, кормящими, а также детьми и подростками до 15 лет.
- Недопустимо принимать одновременно с алкогольными напитками.
Ново-Пассит
Это легкое успокоительное и снотворное средство выпускается в таблетках и в сиропе. Основа – растительное сырье на основе зверобоя, бузины, хмеля, боярышника, мелиссы.
Преимущества применения «Ново-Пассита»:
- Действует быстро.
- Эффект заметен даже при первом употреблении.
Однако есть и недостатки:
- Если использовать длительно, развивается сонливость днем, общая вялость.
- Детям применять средство не рекомендуется.
«Ново-Пассит» используют при длительном нервном напряжении, когда расстройство сна связано со стрессовыми ситуациями и невозможностью успокоиться. Применяют 2-3 раза, после чего делают перерыв.
Народные средства для комфортного засыпания
В качестве легких снотворных народная медицина использует травы, обладающие успокоительным воздействием на организм. Доступны такие средства:
- Негорячая вода с натуральным медом по вкусу.
- Использование чая на основе мяты и мелисы.
- Применение настойки валерианы и пустырника.
- Использование настоя корня пиона.
Наряду с этими легкими снотворными применяются и ароматические лампы, а также эфирные масла, подушечки со специальными смесями сушеных трав, действующих на организм как успокоительные.
Таким образом, все легкие снотворные употребляются 1-2 раза в ситуациях, когда причина бессонницы понятна, а расстройство сна не возникает постоянно. Если наблюдаются хронические нарушения, следует обращаться к врачам.