В глубине каждой женщины есть внутренняя нежность, чувствительность, уязвимость, беззащитность. Вся женская природа настроена на тончайшее восприятие жизни. Но многие женщины сегодня забывают об этом и загоняют себя бесконечной работой, решением бытовых вопросов, взваливанием на себя чужих проблем… Внутри все заблокировано, пути перекрыты, чтобы, не дай Бог, не почувствовать боль и переживания. Пока женщина не вернется ко внутренней целостности, пока не признает свои истинные желания и то, что она может быть разной слабой или сильной, умной или глупой, решительной или скромной, она не увидит своих границ и не ощутит истинную свободу. Когда приходит свобода, энергия начинает двигаться через человека легко и естественно, помогая ему идти дальше по жизни.
Практика восстановления внутренней целостности
Всегда есть возможность сделать подмену и уйти в аутоагрессию постоянно быть слабой и беспомощной. Как не попасть в эту ловушку?
Для этого существует определенный алгоритм:
1. Нужно понять, что с вами происходит и какие чувства внутри. Этот пункт, пожалуй, самый главный.
2. Начните задавать себе вопросы:
- Что самое страшное может произойти?
- Если это произойдет, что я буду чувствовать?
- Когда эти чувства появятся, какой я буду в этой ситуации?
- Если я буду такой, что я при этом буду чувствовать?
Так вы найдете изначальную причину своего состояния. Она может звучать, например, как Я боюсь, что ничего из себя не представляю, я ничтожество.
3. Примите этот факт. Скажите: Ок, я ничтожество и слушайте себя. Где в теле отзывается эта фраза? Тело подскажет всегда. Особенно это важно для женщины, ведь ее задача научиться наводить порядок у себя внутри, гармонизировать свое внутреннее пространство.
4. Осознайте, что у вас есть спрятанная рана под названием я ничтожество. Выбросить ее невозможно, отказаться от нее не получится. Если вы попытаетесь это сделать, возникнет поле напряжения и все вокруг будет показывать вам, что вы ничтожество. Примите это как одну из граней своей личности.
5. Мысленно поставьте эту грань личности перед собой. Представьте, как она выходит из-за выстроенных вами же оборонительных стен. Какая она? Скорее всего, вы увидите ее в лохмотьях, серую, голодную, потому что никто на нее не обращает внимания. Посмотрите на нее. Готовы признать, что это вы? Если готовы, принимайте. Просто скажите: Я возвращаю себе свою грань, я принимаю ее каждой клеточкой своего тела.
Здесь нужно учитывать нюанс. В отторжении граней человека участвуют три составляющие: тело (клетки), душа (чувства) и ментал. В ментальном центре формируются нейронные связи, которые отвечают за эту мысль, это убеждение, эту картину мира. Таким же путем должен происходить процесс принятия этой грани обратно.
6. Вкладывайте грань ничтожества прямо в живот (женщины в матку). Возникает ощущение тепла, праздника внутри. Какой бы эта грань ни была, она ваша и тело празднует возвращение того, чего очень долго не было. Это ощущается как прилив телесной, физической энергии.
7. Просто наблюдайте за процессом, периодически повторяя: Я принимаю эту грань себя, каждой клеточкой я принимаю эту грань себя. Вы почувствуете, как постепенно ваше тело заполняется, как сосуд, и энергия поднимается выше.
8. Постепенно энергия достигнет сердечного центра, души, чувств. В этот момент приходит осознание: Да, я могу быть ничтожеством, ничем и никем.
По сути, мы все пустота. Мы начались из ничего, из маленькой клеточки, собственно, как и все в этом мире начинается из пустоты.
9. Примите себя: вы можете быть ничем и в каких-то ситуациях именно так себя проявлять. В момент принятия в вашем сердце обязательно найдется место для этой грани. И вы возвращаете ее с любовью, одновременно ощущая, что вас перестает цеплять это ничтожество. Вы принимаете свою возможность быть разной и чувствуете, как на душе становится легко и спокойно.
10. Энергия начнет подниматься выше и утончаться, двигаясь к ментальному центру. Включается видение закономерностей и связей в памяти появляются ситуации, в которых вы проявляли эти качества. Вы вспомните людей, с которыми возникали конфликтные ситуации, возвращающие вам вашу грань. Видение закономерности это уже сигнал того, что вы подошли к перепаиванию нейронных связей и в них начнут появляться другие дорожки.
Самое главное здесь терпение: нужно дождаться, пока три центра, которые устанавливают границы, освободятся. Постепенно. Тогда с глаз спадет пелена, границы растворятся и покинут ваше тело. Когда вы полностью освободитесь от этого ограничения и примете свою слабую часть в теле естественно возникнет радость и благодарность к тому, кто дал вам возможность это пережить. Не будет никаких претензий.
Вы увидели, поняли и приняли свою грань. Благодарите за это! Внутри наступает покой. После такого принятия жизнь меняется мгновенно.
Опубликовано по материалам журнала Колесо Жизни № 3, 2018 Сила слабости